ちょっぴり筋肉痛

インテリアオーガナイザー渡辺美恵子です

今日は1か月ぶりに骨盤ヨガのレッスンに行ってきました。

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ヨガのスタジオまでの往復と、

午後は小学校(授業参観＆保護者会)への往復で

1時間弱のサイクリングの計算

あまりにも情けない・・・

こんなんで体が痛いなんて・・・・。

ま～体は柔らかい方ではないのですが、

すっかり凝り固まっております。

ヨガに行ったあとは必ず、

「毎日風呂上りに10分、

いや5分でもいいからストレッチしよう！」

と思うのですが、絶対にやりません

「毎日」って思うからいけないんですよね～。

う～、部屋の片付けと一緒です

使ったら元の位置に戻す。

服はソファーに置かないでハンガーにかける

靴の向きをそろえる

こんな短時間のちょっとしたことを毎日続けるって

以外と難しいものです

でもこの地道な行動が続けられる人が

結果を出す人なのです。

「継続は力なり」

頑張りましょう～

注意

片付けに関しては「毎日やる！」と思わないほうが絶対いいです

「これならできる！春のすっきりお片付け」

　　 日　 時：4月22日(日)16：00～17：30

　　場　 所：有楽町マルイ　8階　リーフテラス

　　参加費：2,500円　ペア割引お二人で4,000円

　　　　＊お申し込みは１８日(水)まで

　　　　　＊詳しくはこちら

　 ＊詳細・お申し込みはこちら からどうぞ

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ありがとうございました