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海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（24歳・海外歴約9年）とガル男（21歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！
詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね
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今日のこちらの記事
お読みくださった方ありがとうございます！
最近の私の中でのハマりめし
めし！？というよりも、ふりかけ？（笑）
ゴマ油で小松菜を炒めて
粉なっとう、お塩で味付けで出来上がり。
ほな、ふりかけか～（笑）
ここに、あかふさのお魚か、ツナ缶のっけて
これがここ最近の私のひとりランチ
お茶は桑の玄米。
最高セット（笑）
何年か前に、雑誌だったと思うんだけど
「年齢を重ねていくと、三食栄養たっぷり、あれやこれやとお腹いっぱいに詰め込まなくていい」
って書かれてた記事に触れて
若い頃のエネルギーを爆発させるための食事とは、目的が違ってきてる。消化しきれなかった分は、カラダに負担かけるしなぁ～って納得。
自分を整え維持するための食事へシフトしていく時期。栄養過多より「質」
その食生活の中で、今や欠かせなくなってるのはコレね。
納豆を食べたい時は食べればいい。
私もそうしてる～
はすや粉なっとうは、常温管理できる楽さと、熱に強いから腸までしっかり届く分、朝スッキリ！だったりする。
我が家では、
香ばしさを加える調味料の扱いになっております😂
1回小さじ1杯を1日に2～3回。
普段の食事にかけるだけ。おみそ汁や白米にも！
その他のレシピは同封のガイドブックやサイトに掲載されてるのでチェックです。
1袋あるとかなり使えるのでお得な時に
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でもって美味しすぎて
家族にもバレて、取り合いなのが、あかふさ食品のコレ
もう消費スピードえぐぅございまして写真が空ビンwwww
今オギャドキが選んだ6個＆フィナンシェのセットにクーポン出てる。そのセットには、つな辛めんたいでなくて、さば辛めんたいが入ってたよ～
ここのは本当においしい。
20％OFFクーポン出てます。
何度もリピしてる。
美味しいよ、ホントに。
新生活にカトラリーセット（PR）
ガル子、新生活用にカトラリー検索で出会ったのがコレ
小さいスプーンとフォークがセットなのは
コンパクトデザインだから
300円オフクーポン出てます
春・出番の多いカーディガン
やっぱりどうしたってカワイイ！！
このミックス調なのが、表情があって好き😍
カーディガンで言えば
エレガント寄りなこちらも新アイテム
ハイゲージで上質
つるんした肌触り抜群カーデです。
ピンクもあります。
５％OFFクーポンあるよ
びっくりのプチプラなんだけど
sayaちゃんとAjiroのコラボピアス。
（イヤリングもあり）
耳のカーブに沿わせて
とっても素敵！
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