私はお尻が平らです。
凹凸を最小限に抑えた
コンパクトなフォルム。
今まではこの体型を
それほど気にしたことは
なかったのですが
（むしろ『お尻は小さくて
いい』くらいの考えだった）
ここにきてわが腰痛の
原因のひとつというか
主な要因が
『臀部の筋力のなさ』に
あると指摘され。
ふと気になって
道ですれ違う人々の
お尻の形を見てみると、
なるほど私ほど
盛り上がりに欠ける
お尻の形をした人は
なかなかいない。
もうこれは
老若男女を問わず・・・
いや私の臀部、本当に
直線的なんですよ・・・
でも冷静に考えると
道端で他人の臀部を
凝視している私は
一歩間違えれば
「おまわりさん、
こいつです」案件なので
挙動には今後
気をつけたいと思います。
そんなわけで夏からこっち
お尻の筋肉育てに本気な私ですが
道のりは長く遠い。
たぶん春先よりはそれなりに
筋肉がついたと思うんですが・・・
ささやかな丸みが
出てきた気もするんですが・・・
そんな私が先日山に
のぼり坂の途中、
私は臀部に
確かな手ごたえを感じました。
手ごたえというか尻ごたえ？
これは臀筋を
使えているぞ、という・・・！
翌日予想通り
いい感じのハリがお尻に出て
してやったりと喜んだ私ですが
さらにその翌日、
お尻の筋肉に引っ張られたのか
腹部が・・・張っちゃって・・・
腸捻転経験者としては
本当に恐ろしいものがあるのです。
こちらを立てればあちらが立たず、
臀部を固くすれば腹も固くなる。
匙加減が難しい
冬の筋トレなのでございます。
私が鍛えるべきは臀部の
インナーマッスルなんですが
今回アウターのほうを
刺激しちゃったかな、と
なお夫（英国人）
（栄光のデッチリの持ち主）の
記憶が確かならば
私のお尻は前回の手術前は
もう少し
『お尻っぽかった』そうです
・・・お尻、大事ですよね
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