怒りの仮面、ほほえみの仮面の奥にある感情を感じよう。
という話を書いてきて、
仮面の奥の元々の感情を書くのは役に立つ。
「感情ノート」をつける方法があるよ という記事に反響をいただいています。
感情ノートの記事はこちら↓
よくいただく反響の内容に
「ネガティヴなことを書くと、それを引き寄せそうです」
「だから書かない方がいいと思ってました」
というものがあります。
引き寄せの法則を理解して、活用しようとされているからこそ、出てくるご感想かな、と思います。
ここでお伝えしておきたいのは、
ネガティヴを引き寄せる力と
叶えたい未来を叶えるポジティブを引き寄せる力
二つの力を比べることができるとするなら、
ポジティブを引き寄せる力の方が猛烈に大きい
ということです
説明は以上！
と言ったところなのですが…
ご不安な方はいらっしゃるでしょうから続きを…
えー、でも書いたら
その感情が見えるようになって
ポジティブより弱いとはいえ、
もとある引き寄せ力よりも強くなりそうだしなぁ…
とお思いの方
「感情ノート」術では、
嫌だ〜と感じたことを書きます。
書きますが、
書きっぱなしにしていないのがポイントです。
書かれたことを見て
ケアしているのです。
自分で自分にアドバイス。
自分で自分にセラピスト。
この時間があるから、
ネガティヴを書いたあと
しっかりネガティヴを受け止めた上で
「今度はこうしよう」
「むしろこんなことはやめてしまおう」
など
なりたい未来を想像/創造できるんです。
この
なりたい未来を想像/創造する力の方が
感情ノートに書いたネガティヴが引き寄せる力より大きいです。
嫌だ〜を書くことによって
強い引き寄せパワーを発揮するポジティブな思いを持てる。
言ってみれば、
ネガティヴ感情ノートは、
なりたい未来を発見して、引き寄せるための「ネタ帳」になるんです
感情ノート
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わたしの「なりたい未来のネタ帳」
感情ノートは、アロマヒーリングというメソッドを使いながら書いています。
感情を大切に感じて・・・
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次の記事で
そうはいっても、ネガティヴを書くのはちょっと…
しかも見返すなんてちょっと…
という方にオススメの方法をご紹介しますね！
こちらからどうぞ→ どんなノートに書くの？「感情ノート」
そのほか、感情ノート 取り組みかた、疑問へのおこたえなどをこちらでまとめています↙︎
「嫌だ〜」と思ったことを書く「感情ノート」まとめ
参考にしていただけると嬉しいです
♡お読みいただいてありがとうございました♡
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