こんにちは！
愛知県豊川市、豊橋市で
子育て中のママへ、カラダを緩ませることで心を整えられる♡
体操教室【ゆるトレ】をしています。
井上さやかです＾＾
初めましての方へ自己紹介
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ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。
https://hama-sush-jp.pro/saya72920814/entry-12418536253.html先日、二児のママさんが初めてゆるトレに参加してくださいました〜
とっ ても効果を感じてくれて、ゆるトレを気に入ってくれたご様子で♡
レッスン後にメッセージをくださったので、ご紹介します＾＾
(当日のご感想)
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Aさん！ご感想とっても嬉しかったです！＾＾
ありがとうございます♡
初めてゆるトレを体験してみてのご感想で
多いのは、
「こんなにも自分のカラダが凝っていたとは、知りませんでした！」
「自分の身体って、本来はこんなに軽くてうごきやすかったんですね！？」
「カラダが布団に沈み込むのを感じて、久々ぐっすり眠れました」
この３つかなーと思います＾＾
かたーい身体(筋肉と関節)で動きづらくなった状態が、もはや当たり前になってしまっているから。
今が動きづらい状態だと言う事にすら、まず気づいていないケースが多いです
しんどいカラダで生活するのが常だから、
麻痺
しちゃってるんですね（ ; ; ）
でも、寝たのに疲れがとれてなかったり、最近疲れやすくなったなぁ〜とか、カラダがだるいなー、風邪が長引くなぁとか感じることってないですか？
そういう日々のちょっとしたカラダの不調の積み重ねが、後の大きな体調不良に繋がっていってしまうので、やっぱり早い段階で自分に合った健康法を見つけられるといいのではないかな？と思います＾＾
私はたまたまゆるトレに出会って、ゆるトレが今まで色々チャレンジした運動の中でも、すごく即効性があって、唯一自分で続けることができたものだったから♡
ゆるトレが合うなぁ♡という方がいたら、一緒に続けてみんなで健康になっていけたら、最高だなぁ〜！と思って今レッスンをしています＾＾
よかったら、まずは
本来の動きやすい自分のカラダ思い出しに来てくださいね♪
ゆるトレは
・ごろごろ簡単で楽しくて気持ちがいい体操
・子どもがいても時間がなくても自分でできる
・だから毎日続けられる
・毎日続けるから効果が出る
そんな子育てママにめっちゃオススメしたい体操です♪
整体にいってもすぐに戻っちゃう！という方も、並行してゆるトレを導入いただければ、より変化を実感しやすくなり、さらに効果が持続するかと思います＾＾
こんなママのための、ゆるトレ体験会を
12／7金曜日に開催します♪
体験会は参加費1000円！
1回でもかなりゆるんで体が軽くなることを実感できますので、ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
今日もお読みいただきありがとうございました！
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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