こんにちは！
愛知県豊川市、豊橋市で
子育て中のママへ、カラダを緩ませることで心を整えられる♡
体操教室【ゆるトレ】をしています。
井上さやかです＾＾
初めましての方へ自己紹介
↓↓↓
ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。
https://hama-sush-jp.pro/saya72920814/entry-12418536253.html4月からゆるトレのコースに参加してくださって、その後は回数券を使って月1ペースでメンテナンスに通ってくださっていた方が、お仕事復帰されるに当たって、一旦ゆるトレを終了されました＾＾
当時1歳だった息子くんと、一緒に豊橋からずっと通ってくださって、最初はママから離れられなくって、泣けてしまった息子くんは
この半年でめっちゃ成長して！
最初はちょっと泣けてしまっても、すぐに泣きやんで笑顔で遊べるようになりました(*^^*)
ママが元気になって美しくなって生き生きされていく姿を見させていただけるのは、もちろんうれしいです！
でも更に、一緒にお子さんの成長も見守らせて頂けて、「すごいよねー！めっちゃ成長したねー♡」って、ママと一緒に感動して、喜べる瞬間が本当に嬉しくって！！
ゆるトレやっててよかったなー！有難いなー！って心から思える瞬間でもあります（ ; ; ）
本当にありがとうございます♡
そしてこちらのママさんは、すごくゆるトレを気に入ってくださって、効果を感じて、やらなきゃ！って意識しなくても毎日自然に継続することができているそうなんですよー♡
運動した方が健康にいいことは、だれでも分かっているし、続けられるものなら続けたい！はず。
でも、子供と常に一緒で、自分の時間を作ることが難しいお母さんたちにとって、わざわざ時間を作って運動するなんて言う事は無理に等しい。
でもね、ゆるトレなら、子供のそばで何かしながら、コロコロ体操できちゃうんです！
授乳をしながら
絵本を読みながら
歯磨きしながら
テレビを見ながら
煮物作っているときに
宿題を見ているときに
日常の隙間時間や、自分の生活スタイルに合わせて無理なく取り入れることができるようになるんですよ♪
こんなにも手軽にできる運動や体操って、他にはないと思いませんか！？
"今まで何やっても続かなかった。"
そんな方にこそ、ゆるトレはお勧めしたい体操です＾＾
3ヶ月コースでは、頑張らなくても、自然にゆるトレを日常で使えるようになる！ところまで落としこめる。そんな内容となっています！
「やらなきゃ！頑張らなきゃ！」ってやるのってしんどいじゃないですか？だから運動って嫌になっちゃうとおもうんですよね？私はそうでした（ ; ; ）
なので、「ゆるトレやると気持ちがいい！カラダが軽くなって楽に動ける！だからやりたい！」
そんな風に、まずは体感してもらって。頭ではなく、心が動いて自らやりたくなる！
そんなレッスンや、声かけを意識しています♡
自分で言うのもあれなのですが、「さやかさんはとにかく優しい」とよく言っていただけるので、カラダが硬い方や、運動が嫌いな方も優しくフォローしますので、安心して一度体験にきてくださいねー＾＾笑
ゆるトレは
・ごろごろ簡単で楽しくて気持ちがいい体操
・子どもがいても時間がなくても自分でできる
・だから毎日続けられる
・毎日続けるから効果が出る
そんな子育てママにめっちゃオススメしたい体操です♪
整体にいってもすぐに戻っちゃう！という方も、並行してゆるトレを導入いただければ、より変化を実感しやすくなり、さらに効果が持続するかと思います＾＾
こんなママのための、ゆるトレ体験会を
12／7金曜日に開催します♪
体験会は参加費1000円！
1回でもかなりゆるんで体が軽くなることを実感できますので、ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
今日もお読みいただきありがとうございました！
ライン登録で、ゆるトレ無料お役立ち情報！
不定期配信中！
ラインID→@adq1521s
ご登録の際には、トーク画面よりスタンプを１つ押してくださいね♪
。:*:★。:*:★━━━━━━
「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
。:*:★。:*:★━━━━━━