こんばんは！井上さやかです＾＾
4月からスタートしています
動画配信 継続サポート付きのゆるトレコースメニュー
1ヶ月間のコースに参加してくださった方のご感想を紹介します＾＾
【ゆるトレを始める前のお悩みは？（からだ…）】
２人目を産んでから、おんぶの時間が長くなったので、腰とお尻の痛みが辛かった。
↓
【ゆるトレを1ヶ月間継続してみて、どんな変化がありましたか？（からだ…）】
お尻のコリをほぐすゆるトレは、実践後、即効果が現れたので、痛みが出てきたときには、自宅でもすぐにほぐして、自分で痛みをやわらげていけました！
【ゆるトレを始める前のお悩みは？（こころ…）】
２人の子どもがいて、あれもこれもは出来ないとわかっているつもりでも、なかなか妥協が出来なくて、無理して家事などをこなそうとして→イライラする…という負のループに陥っていた。
↓
【ゆるトレを継続してみて、どんな変化がありましたか？（こころ…）】
痛みがないと、フットワークが軽くなり、気分転換もうまくできるようになって、よい意味で諦められるようになった！
でも、子どもの成長とともに、イライラしてしまうのは継続中です…。
【ゆるトレの良さを教えてください☆】
痛みがあるところ、気になるところをピンポイントでメンテナンスしていけるところ。
寝られる場所があれば、出来ちゃうところ！
【井上さやかの良かったところ、好きな所があれば教えてください☆】
とにかく前向きだなと思います！
過去のお話を、ほんとにー？！と疑ってしまうくらい笑
そして、人の良いところを見つけることがすごく上手で、それを言葉で伝えてくれるから、一緒にいると自分に自信が持てます！
過去のお話を、ほんとにー？！と疑ってしまうくらい笑
そして、人の良いところを見つけることがすごく上手で、それを言葉で伝えてくれるから、一緒にいると自分に自信が持てます！
【その他メッセージなどあればよろしくお願いします☆】
いつも体調などのお気遣い、ありがとうございます☆
産後二ヶ月くらいの時、勇気を出してゆるトレのレッスンに参加してよかったー！！と思っています。
これからも、ブログや単発レッスン楽しみにしています！
産後二ヶ月くらいの時、勇気を出してゆるトレのレッスンに参加してよかったー！！と思っています。
これからも、ブログや単発レッスン楽しみにしています！
こちらの方は、わたしがレッスンを始めた最初の最初から、ずっとレッスンに通ってくださっている方なんですが、
「活発で、おしゃべりな上の子の相手をしきれないんですー！」
「本当は片付けももっとしたいし、掃除もしたい。そうやって、疲れてるのにあれもこれも無理しちゃって、それでも結局まだ、やり足りなくて、、イライライライラしちゃうんです！！」
って、話してくれたことがありましたー！
そういえば私も、下2人が家にいた時は、毎日がイレギュラー連発の日々で、何一つ思い通りにならなかったなーと。
毎日寝不足だし、本当に忙しいのに、洗濯物が溜まり過ぎてイライラ。。
洗い物がたまるとイライラ。。
掃除が進まないとイライラ。。
でも本当は、手付かずの押入れも片付けたい！
いらない服の処分もしたい！
時間ができたら、、ってやりたいと思っている事は、いつになったらできるのか分からない(TT)
いらいらいらいら、、、、、
んもーーーー、、、
頼むから、時間をくださーーーーい！！！
自分を、もう2人くらいくださーーーーい！！！
って、何度本気でそう願ったことか分かりません。(；ω；)
そーやって、私自身。
毎日毎日、自分の出来ていない所ばかりに注目をして、ストレスを溜めて。
ぐずる子どもたちや、助けてくれないパパに怒って、爆発して！の繰り返しだったのだけどね。
ゆるトレを続けて、カラダと連動して心がゆるみだすと、
「まぁいっかー！」が増えるんです。
あれもこれも出来るわけないのに、どうしても完璧にやりたくなる。
やらなきゃ気持ちが治らない。
やれてないと、自分はダメな母親だと思われる気がする。
そんな気持ちがね、
「まぁいっかー！部屋が汚いくらいどうってことないよねー♡明日でいっかー♡
私、今日子どもたちと公園で遊んだんだよねー！めっちゃいい母さんだよね♡」
って、出来たことに注目できるようになってくるんですよ(*^^*)
今に満足ができるようになるといいますか♡
お母さんが、心に余裕があって穏やかな日って、子どもたちがいつもなら必ずするような困った行動が治ったりする事。ありませんかー？？
一説によると、
子供はお腹のなかでお母さんと一心同体の期間があるじゃないですか？
だから、お母さんの心の状態を良い意味でも、悪い意味でも、波動で敏感にキャッチしてしまうからなんだそうですよー！
あれもやれてない！！これもできてない！って、自分の出来てない所にばかりに注目してしまう！！
そんな方は是非、ゆるトレのコースメニューでゆるみにきてくださいね♡＾＾
Nさん
ほんとに2ヶ月間ありがとうございましたー＾＾♡
また、お会いできるのを楽しみしていまーす！
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【9月開催日】コリ！ハリ！痛みよサヨナラ！ ゆるトレ 動画配信サポートコース！
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【募集】10／6(土)開催！お仕事ママさん応援企画！大人のゆるトレ♡
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
