こんばんは！井上さやかです＾＾
4月からスタートしている
動画配信 継続サポート付きのゆるトレコースメニュー
2ヶ月間コースに参加してくださった方から、めっちゃステキなご感想をいだだきましたので
紹介させてください＾＾
【ゆるトレを始める前のお悩みは？（からだ…）】
肩こりがひどく、たまに頭痛がする。
眠りが浅くて、朝スッキリ起きられない。
↓
【ゆるトレを1ヶ月間継続してみて、どんな変化がありましたか？（からだ…）】
肩こりを感じても、家で自分で整える事で以前ほど酷くならずに済むようになった。
朝スッキリ起きられる日が増えてきた。
自分の体の変化によく気付きやすくなった。
【ゆるトレを始める前のお悩みは？（こころ…）】
育児でいっぱいいっぱいになるとイライラして子供にきつくなったり、主人にも冷たくなってしまう。
自分1人で頑張らないといけない気がして、主人にもうまく甘えられず1人で孤独を感じていた。
自分1人で頑張らないといけない気がして、主人にもうまく甘えられず1人で孤独を感じていた。
↓
【ゆるトレを継続してみて、どんな変化がありましたか？（こころ…）】
イライラは今でもあるけど、爆発することはほぼ無く、友達や家族、主人に弱音を吐けるようになってきた。
【ゆるトレの良さを教えてください☆】
自宅でも簡単に出来て、気持ちいいところ！
【井上さやかの良かったところ、好きな所があれば教えてください☆】
いつも笑顔で明るく、優しい。
子供がぐずるとすぐにあやしてくださるので、ゆるトレに集中しやすい。
体の状態をよく覚えてくださってて、よくなってる部分を言葉にしてくれる。
2人のお子さんのママ Ｈさんは、ゆるトレにくる前こんな気持ちになる事があったそうなんです。
「わたしって、なんでこんななんだろう。。
私ばっかり辛い思いしてる。。（ ; ; ）」
私も、ずっとずっとそうでしたー！
今だって、しょっちゅうです！笑
けど、そんなHさんが、2ヶ月間ゆるトレをつづけてみたら、どうなったかと言うとね☆
ゆるんだら、、
人に相談したり、頼ったり、、切り替えができるようになってきて、
自分が心を開けば、いつでも手を差し伸べてくれるんだ！ってことに気がついた♡
んだそうなんですよ！！
自分が頑なになっていて、
“これは、母である私が！自分で！全て必ず、完璧にやらねば！”
って思っていた時は、まだ聞いてもないのに、なんとなく誰も助けてくれないような気がしてて。
さらには、子供のこととなると 全部自分でしたくて、誰にも手出しされたくないって言うか、、
相手の気遣いや、心遣いさえも、
“大きなお世話”と感じてしまったりね〜
ありますよねー？！
わたしもずっとそうだったから、義母の気遣いをずっと受け取れなかったもんなぁ〜（ ; ; ）
それで、ストレス溜めずに過ごしていけるならいいんですけど、それってなかなか難しいですよね
誰にも頼れないから、結果無理がたまって
「なんで気づかないの？普通こうするでしょ⁈気を使ってよ⁈」
が出てきちゃうパターン！
私は多かったです！
相手を信頼して、自分から頼ることさえできれば
そんな風に思う必要さえ無くなるんですけどね〜
で、ゆるトレを継続して行くと、、
その頑なさ！を、ゆるゆる緩ませる事が出来るんですよー♡＾＾
頼りたいけど頼れない！
誰も助けてくれない！
なんでも自分で！って背負いこんじゃう！
そんな方は是非ゆるトレのコースメニューに、来てくださいね♡＾＾
Ｈさん
ほんとに2ヶ月間ありがとうございましたー＾＾♡
また、息子くんも一緒にお会いできるの楽しみしていまーす！
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※わかりにくい場合は、直接LINEにお問い合わせくださいm(__)m
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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