相談を受けていると、
「ここが突破口だな」と
ピンとくる言葉が出てくることがあります。
先日も、相談者さんの状況をヒアリングしていました。
なぜ今の状態になっているのか。
なぜ同じ行動を繰り返してしまうのか
いろいろな角度から質問をして、
考えや感情を言葉にしてもらいました。
私の頭の中では「この現象が起こっているということは、
ここは突いたほうがいいな」みたいな、
勘のようなものが働いてたりします。
そうやって言葉を出してもらっていると、
その中にあるんですよね〜
原因になっている言葉。
解決の突破口になる言葉。
ご本人が何気なく言った一言。
それを私が拾って本人に戻すと、
あきらかに反応が変わるんです。
結局、原因も解決方法も、
本人は心のどこかではわかっていたりします。
ただ、ひとりではそこまで辿り着けないだけで。
自分のいつもの見方。
いつもの思考。
いつもの結論。
そこから抜けるには、
とにかく言葉にすることです。
■方法は大きく二つあります。
ひとつは、紙に書き出すこと。
頭の中にあるものを外に出す。
もうひとつは、誰かに引き出してもらうこと。
どちらも、大事なのが「問い」です。
問いを立てると、
脳は自然に答えを探し始めます。
いかに”ナナメ上”から
ズバッと斬り込めるか。
そんな「問い」を立てられると
「これだ！」という言葉が出てきます。
それを行動プランにして、
実践してみる。
それだけ。
ノウハウでは辿り着けない解決策です。
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