私のところに相談に来る方は、
真面目で頑張り屋さんが多い。
子どもの頃から
「手のかからない子」と言われていたり、
妹や弟がいるお姉ちゃんだったり、
周りから期待されることが
多かった人だったり。
社会に出てからも、
求められるスキルを身につけて、
ちゃんと仕事ができるように、
迷惑をかけないように、
“きちんとした大人”でいられるように、
ずっと頑張ってきた。
経験も知識もなかった頃は、
無意識に「自分が未熟だ」と知っているから。
だから、
期待に応えられるように。
もっと成長できるように。
「すごいね」と言ってもらえるように。
認めてもらえるように。
そして、
未熟な自分がバレないように。
一生懸命、頑張ってきたんですよね。
だって、
それが自分を守る方法だったから。
でも、
そうやって頑張ってきた人ほど、
たいして頑張っているように見えないのに
周りからチヤホヤされている人を見ると、
なぜかモヤモヤしたり、
「なんでこんな簡単なことができないの？」
と、人にイライラしたりする。
「私はこんなに周りに気を遣って
ちゃんとやっているのに」
・・・
この「モヤモヤ」「イライラ」を
わざわざ言語化しようとする人は
案外少ないかもしれません。
一晩寝れば気持ちは落ち着くし、
たまたま相手との相性が悪かっただけかもしれない。
日常生活に大きな支障があるわけでもないから、
「まあ、いっか」
で終わらせることもできます。
自分のちょっとした「イライラ」が
人生にそこまで影響しているなんて
普通は思わないですよね。
でも先日、あるクライアントさんの
「モヤモヤ」「イライラ」を掘り下げていったら、
一見まったく関係なさそうに見えていた
“今起きている問題”につながる原因が見えてきました。
・・・
感情は、いつも
とても大切なことを教えてくれています。
言語化できれば、
現実を動かすこともできるんです。
「感情がわからない」
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