気づけば、今年も半年が過ぎました。
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年始に「今年こそ変わりたい」と思ったこと。
「これをやろう」と決めたこと。
解決したいと思っていた課題。
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振り返ってみると、
「思ったほど行動できていない」
「あまり変化を感じられない」
「結局、同じ問題に悩んでいる」
そんなふうに感じている人もいるのではないでしょうか。
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最近、相談に来られた方の中にも、
以前から抱えている課題に、
まだ悩まされている方が何人かいらっしゃいました。
ひとりだけじゃなく、何人もいる。
（↑この現象を”過去の自分”と見ます）
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カウンセリングやコーチングを受けている。
心理学の勉強もしている。
解決方法も教えてもらっている。
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それなのに、なぜか自分の人生に活かしきれていない。
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ヒアリングしてみると、
単に実践していなかったり、
実践していても浅かったりすることがあるように感じます。
私もいろいろ学んだのでわかるのですが、、
今日お伝えしたいのは、
「どんな方法が正解か」ではなく、
学びの姿勢について。
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私はフラクタル心理学を学んで、
大きく人生が変わりましたが、
講座を受けていたときに決めていたことがあります。
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それは、
「いまの自分のままで学ばない」
ということ。
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たとえば、過去に別の学びの場で聞いたことがある内容でも、
「前にも学んだ」と捉えず、
初めて聞くつもりで先生の話を聞く。
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わかったつもりにならない。
自分の解釈で早々に片づけない。
一旦、まっさらな状態でインプットする。
それを意識していました。
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「いまの自分のまま」をやめて
（私の場合は、）
毎日テキストを開く。
斜め読みするだけでもOK。
週末は図書館に通って復習することもありました。
家だとダラダラしちゃうから。
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正直、私はもともと復習が得意なタイプではありません。
だからこそ、あえてやりました。
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テキストを書き写すこともしたし、
先生のブログを書き写したりもしました。
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でも、それは「やらなければ」という強い意志はなく、
淡々とやる。
ま、楽しかったから続けられたし、
本当に変わりたかったから。
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どんな行動をすればいいかは、
その人の学びの段階によって違います。
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ただ、どの段階にいる人にも共通して大事なのは、
それまでの自分の「当たり前」をやめる、というマインド。
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自分を変えたい。
現実を変えたい。
人生を変えたい。
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そう思っているなら、
今までの自分の当たり前の延長線上だけでは、変化は起きません。
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今の現実をつくっているのは、
これまでの自分の考え方や行動の積み重ねですから。
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だからこそ、学ぶときは自分の当たり前をやめる。
無自覚の反応も変える。（←これ大事
無自覚の反応は無自覚だから変えられなさそうでしょ？
でも、やるんです。
無自覚を自覚するところから始めるから
時間はかかります。
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だから早くやった方がいい。
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半年経っても思うように変わっていないと感じるなら、
”学ぶ姿勢”から変えてみてはどうでしょうか。
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