3年ほど前に
相談に来られた方がいらっしゃいました。
向上心があって
とても活動的な方です。
1日は24時間。
誰にでも平等にありますが、
やりたいことがたくさんあるなら、
そりゃあ時間は足りないよね、、、と
諦めてしまいがちな案件です。
やりたいことが明確になくても、
会社に行って、疲れて帰ってきて
ご飯を食べたら夜になってしまい、
「時間がない」と1日が終わってしまう人もいます。
仕事と家事や子育て、
家族のことを旦那さんと分担していても
「時間がない」と感じている方も
たくさんいらっしゃいます。
やりたいことを叶えて
もっと豊かになりたいから
こんなに頑張っているのに。。。
そう思ってしまう方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
私は「頑張るのをやめましょう」と
言いたいのではありません。
頑張りたい時は
頑張ればいいよ！と背中を押す派です、私^^
でも、その頑張り方を変えてみると
変化のスピードが上がります。
”頑張り方を変える”とは、
今までやっていた「行動」と
「前提」を変えるということ
です！
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ということで、
冒頭のクライアントさんには
「時間がない」という前提（思い込み）を外すために、
普段の行動をノートに記録してもらいました。
ただただ「ノートに書く」という”作業”をしてもらっただけ。
書き出した内容に対してアドバイスやダメ出しはしません。
「ノートに書く」という作業をして
本人が気づいたことや質問があれば
セッションでそれについて一緒に掘り下げていきます。
ノートの記録が習慣になった頃、
「時間はあった！」という前提に変わりました。
無事にやりたいことリストがコンプリートし、
次のやりたいことに着手。
どんどんステージアップしていきました！
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欲しい未来を手に入れるためには、
思い込みを外して、
「行動」と「前提」の照準を未来に合わせていく。
その思い込みを見つけるのが
私のセッションでやることです。
今、叶えられていない事実があるなら、
自分がどんな思い込みや前提を持っているのか
見つけてみてください。
これが思い込みかな？と
答え合わせをしたい方は、
体験セッションで確かめにきてくださいね。
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