今日も、あなたは「幸せ」を感じながら生きていますか。
特別な出来事がなくても、
身近なことに喜びを見つけられていますか。
今を幸せだと思えるのは、
過去に不幸な経験があるからこそ感じられるもの。
あの頃は「どん底だ」と感じていた頃があったから、
だからこそ今を比べて、日常のありがたさがよく分かる。
そして不思議なことに、
幸せを丁寧に味わうようになると、
不幸に振り回されにくくなる気がします。
例えば、
おいしいものに感動できるのは、
過去に「おいしくない」を知っているから。
ストレスだらけの仕事を経験した人が、
環境を変えたらストレスから解放されて
心からホッとできるのも、
過去の経験があるからです。
そう考えると、悪いと思うような経験は
未来の喜びを深くする“スパイス”
なのかもしれません。
さらに感謝の気持ちが加わると、
”普通のこと” に喜びを感じることができるようになります。
家があたたかい、
ワンちゃん🐶と目が合った、
コーヒーがおいしい、
家族が元気、
今日も無事に終えられた
——そんな当たり前が、
ちゃんと幸せに変わっていきます。
もちろん、つらさの渦中にいる時は、
そんなふうに考える余裕はないと思います。
（私も余裕なかった...）
無理に前向きになる必要もありません。
ただ、もし少しだけ視点を変えられるなら、
「次に来る幸せを味わうための経験かもしれない」と
捉えてみるのも、乗り越えるヒントになるかもしれません。
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