（今日もトレーニングしてきました💪）
今日のタイトル「継続が苦手な人へ」
……はい、以前の私です。
昔は「続ける」ことが本当に苦手でした。
でも今は、だいぶ克服できた感覚があります。
継続できない（しない）と、
どうしても能力が積み上がりにくくて、
土台も育ちにくいんですよね。
私は以前、「継続が苦手なのは性格のせいだ」と
思っていました。
エニアグラムで見ると、
タイプ2やタイプ4の要素が強い方は、
継続が難しく感じやすい傾向があるように思います。
（エニアグラムをご存知ない方は、
よかったらネットで調べてみてください）
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タイプ2の傾向
タイプ2の方は、意識が自然と「人」に向きやすいので、
自分のためのことほど後回しになって続きにくいことがあります。
だからこそ、
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誰かと一緒に取り組む
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「自分を優先する」練習を少しずつ入れていく
このあたりが助けになります。
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タイプ4の傾向
タイプ4の方は想像の世界が豊かで、
意識があちこちに飛びやすい分、
コツコツ同じことを続けるのが苦手に感じることがあります。
ただ、気持ちが乗ったときの爆発力は本当に強いんですけどね。
「自分らしさ」を大切にするタイプ4ほど、
実はその「自分らしさ」を表現するために、
ルーティンで淡々と積み上げる時間が必要なんです。
”目的を達成するためのルーティーン”と心得ると、継続がラクになります。
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現実を変えるために必要なのは、
① 潜在意識の修正
② 行動を変える
この2つをセットで進めること。
そして「どんな行動が合うか」は、
エニアグラムのタイプも参考にしながら、
無理なく続く形を一緒に提案していきます。
自分の人生を最優先に。
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