お久しぶりです。
しばらく更新が止まっていましたが、
今日からゆるっと再開します。
お休みしていた期間に、
私はカウンセラー養成講座を卒業し、学びを仕事や生活の場に落とし込む練習を続けてきました。
気がついたら、自分が後回しにしてきたことに取り組むことになったり、関わる人の顔ぶれが変わるような出来事もありました。
今はもう回復しましたが、眠れず食べることもできず脱毛症になった時期もあり、1年間ほどウィッグを着けて生活をしていました。
この出来事があったことで、思考の“いつもの反応”を見直すことができました。
ストレスの元になっていた小さな種を見つけ、思考と行動を少しずつ修正。
総括すると、私がしてきたのは——思考のクセを修正し、「自分の当たり前」を更新すること。
潜在意識と行動の置き換えを重ねた結果、私の世界が少しずつ変わるようになりました。
更新が止まっていた時間も、種まきの季節でした。
芽が出た分だけ、言葉にして分かち合います。
どうぞ、お付き合いください。