ひとりで悶々と考えると、
どんどん視野が狭くなってしまいます。
その結果、遠回りをしてしまったり、
道を間違えたり、
他人から見ると
滑稽な行動をしてしまうことも。
本人は必死なんですけど。。。
頭の中で答えを見つけようとしても、
たいした結果にはなりません。
思考って、あっちへ行ったり、
こっちへ行ったり、
フラフラするもんだから。
だから、常に頭の中にあるものを
アウトプットすることが大切。
以前、セッションを受けられたクライアント様からのメッセージ。
アウトプットの効果があったようです
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昨日は、ありがとうございました。
今日の朝、今まで感じたことがなかったくらい、目覚めが違いました。
罪悪感がない目覚めでした。
昨日の夜、いくつか気付けたからだと思います。
（中略）
今日は、早速感情をメモに書き出す作業をはじめています。
仕事をしていて、いろんなことを考えたら途中やはり涙が止まらなくなってしまい、
昨日お話ししてくださったことを思い出して、しばらくその感情の側に居ることはできました。
書き出すことをすると、気持ちが少し落ち着き
なんとなく上辺の囚われには気付けたりするのですが、なかなか深いところにはこず、しっくりくるところまでには至りません。
明日は、彼と話す事をがんばりたいと思います。
感情を伝え、わがままに、頼ってみます。
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仕事のことだけじゃなく、
プライベートにも良い変化が(^^)
アウトプット。
本当に簡単なのに、みんなあまりやらないのね。
書き出す
言葉にして言う
相手に伝える
泣く
なんでもいいんです。
肉体を通過させることで
体感できるから、
気づきが得られやすいんです。
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