今年２度目のシェア活！開催しました。
シェア活は、みんなが自分の感じ方をシェアする場所。
他者のカタチがわかるからこそ、
自分のカタチがわかるのです！
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自分らしく生きると決めたあなたを
とことん応援する臨床心理士
佐瀬りさ です
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昨年まで、朝活としてやっていた内容を、
グーーーンと濃くしたものがシェア活。
みんなが自分らしくいられないのは、
「自分らしさ」に恐れを感じているから。
自分らしくいたら、嫌われるんじゃないか。
自分らしく振る舞ったら、わがままなんじゃないか。
私の自分らしさは、誰かを傷つけるんじゃないか。
自分らしさで生きたら、孤独になるんじゃないか。
こんな
恐れ。
それがあるから、
みんな自分らしくあることが、難しいのです。
じゃぁ、
どうしたらいいんだろう？
自分らしくあることが、
怖いものじゃなくなったら…
自分そのままでいられるようになる！
そんな、とってもシンプルな仕組みでシェア活はあります。
あなたらしさが全肯定される場所
日常生活の中では、
あなたらしくあることよりも、
良い妻
良い母
良い娘
であることが肯定されるかもしれません。
自分の本当の気持ちを隠して、
相手が望む自分を演じられたら、
そのほうが、周りの評価は高くなる。
それが、日常かもしれません。
でもね、
シェア活の場所では、
逆。
仮面をつけようとすると、
それは仮面だよ！と指摘されて笑
ありのままをさらけ出すと、
みんなに暖かく迎えられます。
「良い」「善い」ことよりも、
「ありのまま」であることが、
絶賛されます。
そして、ひとりのありのままは、
他の、中々ありのままでいられなかった誰かのありのままを
刺激します。
いつも、隠されて、追いやられてきた「ありのまま」が、
誰かのありのままに刺激されて、
溢れ出してきます。
ありのままが怖くなくなる時
もちろん、劇的な変化がすぐに起こるわけではありませんが、
少しずつ、少しずつ。
自分の中のありのままが力を持ってきて、
外に出ることができるようになってきます。
こころサロン創に集まる人たちは、
みんな、そんな方たち。
どのステップにいる人もOK！
ゆっくりの人も、駆け足の人も、
みんなOK!
行きつ戻りつしながらも、
少しずつ、自分らしくあることが、
できるようになっていっています。
次のシェア活は、
１１月２６日に開催します。
ご興味ある方は、ぜひジブンカウンセラー倶楽部にご入会の上、
ご参加ください。
ジブンカウンセラー倶楽部はこちらから
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https://cocoro-salon.net/menu/psychologyseminar/
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心理講座のビデオが見放題！
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いつでも、どこでも、何度でも見られます。
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