第２・４火曜日１２：３０からは、
みずほさんとのコラボライブの日。
今年は隔週でやらせていただいています。
今回のテーマは「子離れのために、今からできることはありますか？」
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自分らしく生きると決めたあなたを
とことん応援する臨床心理士
佐瀬りさ です
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幼稚園ママさんからの、ご質問。
子離れのために、今からできること。
みずほさんとおしゃべりをさせていただきました。
ぜひ、アーカイブもご覧になってくださいね。
この、ご質問をくださったママさんは、
ご自身と、自分のお母さんとの関係で、
いまだに子離れできない自分の母親と自分の関係から、
心配を感じていたみたい。
子供に依存してしまいそうな気がして、
今からなんとかしなきゃ！と、思ってくださったみたいなんですよね。
なんとかしたい！
その気持ちは、とても素敵で大切な気持ち。
そのお気持ちがあるののあら、
まずは「今の問題」にフォーカスしてほしいなって思います。
なんでもそうなんですけどね、
自分の学歴にコンプレックスがあるから、
子供に学歴をつけさせたいとか。
自分が友達付き合いが苦手だから、
子供には友達付き合いをちゃんとしてほしいとか。
今回のように、自分と自分の母親が共依存だから、
自分と子供の関係をなんとかしたいとか。
これって、
今、ここにある問題を棚に上げて、
これから起こる問題をなんとかしようとしていること。
今、ここにある問題は、どうにもできなそうだけど、
これから起こる問題なら、なんとかできるんじゃないか？
そんな、幻想があるんです。
でもね、
子供に学歴をつけるより、自分の学歴コンプレックスと向き合う方が先だし、
子供の友達付き合いを心配するなら、自分の友達付き合いを考えた方がいいし、
子供の共依存の心配より前に、自分の共依存をなんとかした方がいい！
みなさんも経験があるんじゃないかな？
小学校の勉強がわからなかったけど、
中学校から頑張ろう！
そう思っても、やっぱり中学校の勉強もわからない。
大変だけど、
小学校の勉強を解るようにした方が、
実は、遠回りなようで、近道になる！
これ、心のことも一緒です。
「今ある問題」からなんとかしよう！
今、あなたが問題だと感じていること。
このことから取り組むというのが、
一番です。
もし、今、
ご自身のお母さんとの関係で、
もやもや、イライラしているのなら。
そのことにフォーカスしてほしいと思います。
こころサロンは、そのためにあるカウンセリングルームです。
今の問題に取り組んでいくことで、
今が少しずつ楽になっていきます。
「今」のあなたを楽にすることができれば、
明日のあなたも「楽」になります。
だって、明日は、
明日になれば「今」になるんだからね。
どんな時にも「今」を納得した形で過ごせるようになっていれば、
どんな未来だって、大丈夫なんですよ！
だからね、
まだ起こってもいない先のことを心配するんじゃなくて、
「今」にフォーカスしてくださいね。
今のあなたのためにできること
「今」の問題に取り組むために、
カウンセリングはハードルが高いという方は、
ジブンカウンセラー倶楽部がおすすめです。
10分の短い動画ですが、
いろんなヒントを散りばめています。
その時の、あなたの心が必要としている情報が、
きっと、耳に飛び込んでくると思います。
まず初めに、「ココロケア」のビデオ講座を見てみてくださいね。
自分の心の味方になるということがどういうことなのか。
そこを知っていただけると思います。
今から取り組んでいただけたら、
子離れなんて怖くない！
ですよ〜
クラスモールさんのジブンカウンセラー倶楽部にご参加いただくと、
心理講座のビデオが見放題！
ビデオ講座だからこそ、
いつでも、どこでも、何度でも見られます。
・ココロケア（現在公開中）
・コミュニケーション講座（2023年1月より配信）
・時間とココロを大切にする手帳講座（順次配信予定）
・アンガーマネジメント講座（順次配信予定）
・不安マネジメント講座（順次配信予定）
・「共感を知る」講座（順次配信予定）
以降、心理学やカウンセリングにまつわる動画を、
どんどん公開して行きます！
✳︎カウンセリングメニュー
