先日、不安マネジメント講座を開催しました！
「マネジメント」というと、コントロールするとか、
手放すとか、なくす…と思う方がいますけど、
それとはちょっと違います。
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自分らしく生きると決めたあなたを
とことん応援する臨床心理士
佐瀬りさ です
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マネジメントという言葉は、
よく経営の分野で使われますけれど、
「組織に成果を上げさせるための道具・機能・機関」
こんなふうに定義されているみたいです。
つまり、＼成果をだす／
ここにフォーカスが置かれていることが、
マネジメントということなんですよね。
つまりは、
不安マネジメントというのは、
不安をなんとかして成果を出す！
不安をなんとかして、
あなたが、あなたらしく生きる！
という、
ここのところが大事になってきます。
不安を活用する！
人が感じる感情のほとんどは、
ネガティブな意味合いと、ポジティブな意味合いと両方を
持ち合わせています。
不安は、よくない感情とされがちですけど、
不安は私たちを危険から守ってくれるものでもあり、
ゼロになればいいというわけではありません！
なので、
目指すゴールは、
不安の「良い面」を活用して、
「悪い面」を手放していく！
ということになります。
講座では、
この辺りを
ドラゴンボールを使って詳しくお伝えしました笑
なんだ！不安ってそういうこと？
と、気づかれた方もいると思います。
佐瀬さんの講座は腑に落ちる！
講座が終わってから、
アンケートを頂戴しました。
／
他にも似たような講座を受けたけど、
内容が全然違っていた！
＼
／
佐瀬さんの講座は、
わかりやすくて、腑に落ちる！
＼
／
そういうことか！
と、気づきがある
＼
そんなふうにみなさんおっしゃってくださって、
本当に嬉しいです！
ありがとうございます。
まさに！それこそが私の目指すところ。
私がしているのは、
大学の講義でも、
カウンセラー養成講座でもありませんから、
難しい専門用語を理解したり、
正しい知識をインプットすることは、
それほど大切なことだとは思っていません。
それよりも、
専門用語を噛み砕き、日常の言葉に変え、
正しい知識を、頭ではなく心や体で体感できる！
こちらの方に、
フォーカスをしています。
ですので、
気軽な気持ちでご参加いただけたらと思います。
今年も残り2ヶ月半
今年も残すところ、2ヶ月半。
講座もだいぶ少なくなってきました。
来年から、心理講座の形態を大きく変えることを予定しているので、
オンラインやリアルで、
オンタイムの講座が聞けるのは、あと数回になるかもしれません。
11月20日 アンガーマネジメント講座
12月18日 時間と心を大切にする手帳講座
12月20日 コミュニケーション講座
です。
来年以降の講座は、
基本的にはアーカイブで見ていただく形にさせていただこうと
思っています。
カウンセリングの枠が、
いっぱいなこともあり、少しカウンセリングを増やしたいのと、
オンタイムでは、交流の時間を増やしていきたいので、
ココロカフェや、ブックカフェといった、
みなさんの声をもっとたくさん聞ける企画に、
変更していく予定です。
２時間講座の形態で受けたいと思っていた方は、
ぜひ年内の講座をご受講いただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
10月16日(日) ブックカフェSOU 初開催！
10月18日(火) 10:00-12:00
不安マネジメント講座
11月20日(日) 10:00-12:00
アンガーマネジメント講座（リニューアル版:叱るを手放す！）
12月18日(日) 10:00-12:00
手帳講座
12月20日(火) 10:00-12:00
コミュニケーション講座
〈定期開催になりました！〉
アタマでわかったことがココロでわかる座談会
ココロカフェ（オンライン）
10月23日(日) 10:00-12:00 残席3名様
11月22日(火) 10:00-12:00 🈵
12月25日(日) 10:00-12;00 ハイブリッド開催（クリスマス特別）残席4名様
10月16日(日) ブックカフェSOU 初開催！
10月18日(火) 10:00-12:00
不安マネジメント講座
〈定期開催になりました！〉
アタマでわかったことがココロでわかる座談会
ココロカフェ（オンライン）
9月20日(火) 10:00-12:00. 🈵
10月23日(日) 10:00-12:00 残席3名様
11月22日(火) 10:00-12:00 残席4名様