いつも私がいるグループだけ、人任せな人が多くて、
私ばかりが大変な思いをして仕事をする羽目にあうんです。
それは学生の頃もそうだったし、就職してもそう。
今、子どもの学校の役員をしても、やっぱりそうなんです。
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子どもの頃の心の傷を抱えて、
自分らしく生きれないと感じるあなたを
カウンセリングとソーイングで元気にする
臨床心理士 佐瀬りさ です
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グループでやるような仕事をやるときに、
いつも一人で仕事をやる羽目になるTさん。
自分ばかりが大変な思いをする辛さと、
周りの人に対する怒りの気持ちで辛くなり、カウンセリングにいらっしゃいました。
「佐瀬さんのブログを読んでいて、
”続く”
”繰り返す”
は未病のサインですよと書いてあり、
あれ？もしかして、これって私が引き起こしているの？そう思ったんです」
そう言って来られました。
「Tさんが、一人でやるのが辛いこと。
苦しくて、助けて欲しいと思っていることを、グループの方は知っていますか？」
そう聞くと、
「え？？？あっ！！！知らないと思います」
そうおっしゃいました。
Tさんは「手伝って欲しい」というと、相手に迷惑をかけると思っていました。
自分の役割が多くて大変だということは、
自分の力の無さをさらけ出す、
恥ずかしいことだと思っていました。
「大丈夫」「私がやるよ」「〇〇ちゃん忙しいんだから、無理しないで」
そういう言葉をかけることが、
周りの人に好かれる方法だと思っていました。
その結果、周りの人はTさんがやりたくて一人でやっていると思っていましたし、
人を寄せ付けない人だという印象を持たれていたことがわかりました。
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だから、いつも私の周りの人は協力してくれなかったんですね。
＼
グループができて初めのころは、
みんな協力的なそぶりを見せるのに、
仕事が進むに従って、みんな協力的でなくなる様子を、
Tさんは
「人なんて口ばかり」
「信頼できない」
そう思っていました。
それが、自分の言葉かけや態度が
周りにそうさせていたなんて、大発見で、
それがわかったら、
スッキリ、晴れ晴れした気持ちになったと話してくれました。
自分が変われば、
状況が変わるのなら、
とても希望が持てる気がしたと言います。
初めのうちは、
「手伝って」というと、周りが迷惑するんじゃないか？怒り出すんじゃないか？
という不安がありました。
「辛い」というと、力がない人だと見下されるんじゃないか？人が離れていくんじゃないか？
そんな心配がありました。
「私がやるよ！」と言わないと、何もやらない人だと陰口を言われるんじゃないかと、
ビクビクしていました。
でも、そんなことは全く起こりませんでした。
この、Tさんの思い込みは、
全部、Tさんが育ったお家の中でのルールでした。
手伝って欲しいと、母にいうと
「自分でやりなさい！ママにばっかり手伝わせて、ママの邪魔をするんだから。」と言われました。
「辛い」と言うと、
「なんでこんな弱い子になったのかしら？パパに似たのねー」と言われました。
母がなんとなく不機嫌に見えて、「私がやるよ」「ママ大変でしょ？」
そんな風に声をかけると、母親の機嫌が良くなることがありました。
そうです。
Tさんも、子どもの頃の心の傷を抱えたまま大人になった、
プチACでした。
もしあなたにも、
長く解決できない”続く”問題があるとしたら、
学生の頃もOLの頃も、ママになった今も”繰り返し”起こっている問題があるとしたら。
それは、子どもの頃には役に立ったけど、
今はもう役に立たないルールに縛られているかもしれません。
このルール。
自分では気づかないと言う落とし穴があります。
自分の中では当たり前のことすぎて、気づけないのです。
だからこそ、
もし、”続いている問題””繰り返されている問題”があったら、
ぜひ、カウンセリングで話してみてください。
あなたの中にある、今はもう不要になったルールが、
見つかるかもしれません。
