全くやる気が起きなくなることがあるんです。
プチACさんからよく聞きます。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
子どもの頃の心の傷を抱えて、
自分らしく生きれないと感じるあなたを
カウンセリングとソーイングで元気にする
臨床心理士 佐瀬りさ です
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
普段はどちらかというとやる気もあるし、
思い立ったらすぐに行動ができるタイプ。
人当たりも人付き合いも悪くないし、
感じのいい人と思われている。
でも、大したきっかけもないのに、
いろんなことが面倒くさくなっちゃって、
やる気も起きずに、家事も放ったらかし。
子どもにも当たっちゃう。
そんな日が、時々あるんです。
何のために生きてるんだろう？
とか、
私は生きてる価値あるのかな？
なんて、
考えたりして。
調子の良い時には
そんなこと考えたりしないのに…
プチACさんが、時々こんな風になるのには
理由があります。
プチACの方は自分のことに気づきにくいのです。
大したきっかけがないのにって、
本当はあるはずなのにね。
自分の気持ちに蓋をしたり、
本音を隠して、見ないようにしたりしてるから。
その日が突然やってきたように思えるんですよね。
急にやる気がなくなって、
動けなくなるというのもそう。
実は疲れすぎていたり、頑張りすぎていたり、
動きすぎていることに、気づいていないから。
パタリと動けなくなるんですよね。
／
強制終了！です。
＼
これ以上、ココロやカラダに負担がかかると
壊れてしまうから。
強制終了がかかって、ジブンを守るのよね。
かくいう私も、
この、強制終了は経験があります。
楽しくやれている！そう思い込んでしまいやすくて、
知らず知らずに無理しちゃって、
倒れたのが、5年前のこと。
それから、ジブンのココロについて
それまではクライアントさんのことばかり考えていたけど…
しっかりケアをするようにしてきました。
そして、
今は、手帳を活用することで、
それを回避するようにしています。
一度倒れたからこそ、身に付けたワザ
プチACさん特有の、
この、自分のわからなさ…には理由があるのですが。
それはまた明日。
次回の手帳講座は
2020年1月23 日です。
ご予約・お問い合わせ
✳︎心理講座
ジブンカウンセラーになろう！
①心理テストで自分を知ろう
②コミュニケーション上手になろう
③時間とココロを大切にする手帳講座
12月12日(木) ②コミュニケーション上手になろう
1月23日(木) ③時間とココロを大切にする手帳講座
場所: エフサス横浜セミナールーム（関内）
時間: 10:00-12:00
参加費: 5500円
✴︎お申し込みはこちら
Zoom 講座
2名から開催！
リクエストお待ちしています。
✳︎SASEHASE cafe 〜
ココロとアロマの座談会
こころサロン創とお友達になってください
こころサロン創の情報やこころにまつわる話を配信。
IDはこちら @pbe6379v
↓↓↓↓↓↓↓
ソーイングセラピーの公式ラインアカウント
ソーイングセラピー教室の情報や
ココロが元気になるソーイングの話を配信
↓↓↓↓↓↓
ホームページはこちらから
↓↓↓↓↓↓
インスタグラムはこちらから
↓↓↓↓↓
