臨床心理士 佐瀬りさです。
奇数月にLINE @で配信している
無料ワーク。
ご好評いただいています。
これを楽しみに待ってくださる方もいて嬉しいです。
※ 間に合わずに受け取れなかった方。LINEからメッセージください。再送いたします。
3月、4月は知らず知らずに
ストレスを溜め込みやすい時期です。
この時期のストレスは、
楽しいストレスが多いので、自分では気づかないことが、多いのです。
え？楽しいストレス？？？
って思いました？
そうです！ストレスは辛いものばかりではなくて、
楽しいこともストレスになるんですよ。
卒業、
入学、
進級、
昇進、
異動、
引っ越しなどなど。
楽しいからって、
ガンガン動いていると、
それがストレスになっていたりしますね。
カラダやココロはストレスを感じると、
ちゃんと「意識」に向けてメッセージを出してくれます。
だけど、カラダやココロからのメッセージは
言語ではないので、気づかない事が多いのです。
今月の無料ワークは、
カラダとココロのストレスメッセージを受け取るチェックリストです。
3月25日(月)にチェックリストを配信します。
カラダや感情
対人関係や人との距離感の中に隠れている
お疲れサインを、チェックしてみてくださいね。
そして、チェックの結果を送ってくださった方には、
ワンポイントアドバイスをお送りいたします😊
3月、4月の過ごし方で、
五月病は左右されます！！！
5月になってから気をつけても遅い！
ぜひ、
無料のチェックシートを活用して、
早めのストレス対策 、してくださいね♫
ご予約・お問い合わせ
✳︎心理講座（10:00-12:00)
ジブンカウンセラーになろう！
①心理テストで自分を知ろう
②コミュニケーション上手になろう
③時間とココロを大切にする手帳講座
5月17日(金) ジブンカウンセラーになろう①
6月13日(木) ジブンカウンセラーになろう②
場所: エフサス横浜セミナールーム（関内）
時間: 10:00-12:00
参加費: 5400円
✴︎お申し込みはこちら
Zoom 講座
5月19日（日）10:00-12:00
ジブンカウンセラーになろう③
6月9日（日）10:00-12:00
ジブンカウンセラーになろう①
6月30日（日）10:00-12:00
ジブンカウンセラーになろう②
✳︎SASEHASE cafe 〜ココロとアロマの座談会
3月21日(木・祝）10:00-12:00
4月12日(金) 10:00-12:00
アロマ&リフレ横浜 にて開催
参加費 5000円
お得な情報や先行予約、
隔月のミニワークをお届けします。
IDはこちら @pbe6379v
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