こんにちは。
広島のマスターライフオーガナイザー 井手本亜希です。
これは先月島根県にドライブに行った時の写真。
出雲大社から日御碕灯台へ夕日を見に行く予定が間に合わず、途中の海浜公園で水平線に沈む夕日を眺めました。日が沈んだ後の薄紫色の空が、とてもキレイでうっとり・・・。
先月で１０歳になった息子。
こんな風に家族で過ごす時間は、あと何年くらいなんだろう？とカウントダウンが始まったような気持ちです。
（ま、そんなことを言っても日々ガチャガチャと過ごしているうちに、あっという間に次のお誕生日なのですが・汗）
中学生になれば、圧倒的に部活だ友達だ・・・と自分の時間の方が増えるわけですし、自分で決めていくことも多くなると思います。
そう考えると・・・私たち親が手をかけたりアドバイスしたり、という時間は思っている以上に短いのかもしれませんね。
後になって「もっとこうすればよかった・・・」と後悔しないために、今出来ることを全力ですること。そして、自分に足りない部分は様々な情報や学びによって補うことを心掛けています。
その中の一つがママカフェです。
昨日は主催者の竹井ちひろさん
にお声かけ頂き、第４回ママカフェ＠広島の打ち合わせに参加してきました。
（普段セミナーやワークショップに出かけたことをほとんど記事にしない私が、珍しく熱く語っているママカフェの記事はコチラ→「ママカフェ～木村宣貴さんのお話 」と「子育てって「合理的に」とか「手をかけずに」するもんじゃないってこと 」）
以前の記事にも書きましたが、私がママカフェをオススメする理由の一つは
『選択理論心理学に基づいているから』
～過去の記事より～
色々な子育ての講演を聴きに行く際
「この人の子育てに興味があるから話を聴いてみたい」
場合と
「自分の子育てに生かしたい」
場合があると思います。
前者の場合は興味があることを聴きに行っているので「聴く」ことが目的ですが、後者の場合「自分に当てはめて実践する」ことが目的になってきます。
自分の子育てに生かしたいと思っているにも関わらず、自分達親子のパターンに当てはまらない内容だったとすると実践をすることは難しいですよね。
ママカフェのキム兄さんの講演は「選択理論心理学」に基づいていますので、「自分はどのタイプかな？」と当てはめて考えることが出来ます。
キム兄さんが「選択理論に限らず、何かの理論に基づいた講演を聴くことをオススメします。」と仰っていた時に「たしかに！」と思いました。
じゃあ、その「選択理論心理学」ってナニ？・・・となりますよね。
私は選択理論心理士ではないので詳しくお話しできませんが、私と同じライフオーガナイザーで選択理論心理士の資格をお持ちの波多野淳子さん のブログ記事をお借りしました。
（ご本人の了承を得て転載しています。記事全文はコチラ→★ ）
以下、波多野淳子さんのブログより
さて、グラッサー博士は、
人には５つの基本的欲求があると言っています。
・・・５つの基本的欲求とは？
★基本的欲求の特徴
これですよ！これが私たちの内側にあるもの、「動機付けの源」となるものです
私たちは、この基本的欲求を満たすために行動しています
①誰にでもあるもの （持っていない人はいません）
②人によって強弱がある （弱くても、まったくないということはありません）
③生まれながらに、遺伝子に組み込まれている（自分の意志で、強弱を変えることはできないのです
）
④満たす方法は、人それぞれ （まさに人それぞれ、幸せにつながる方法もあれば、不幸せにつながる方法もあります
）
★基本的欲求の種類
愛・所属の欲求
愛し愛されたい、他の人と親しくなり関わりを持ちたい、
分かち合う仲間が欲しい、仲間の一員でいたい、
協調など
力・価値の欲求
自分が自他にとって価値ある存在であると感じたい、
達成したい、認められたい、役に立ちたい、自己重要感、
地位、達成、貢献、奉仕
自由の欲求
強制されたくない、自分で決めたい、
独立、自立、自律、自己決定、自己選択
楽しみの欲求
知的好奇心、楽しみたい、新しいことを学びたい、
成長したい、遊び、笑い、ユーモア、好奇心、
興味、学習、発見、
生存の欲求
身体に関する欲求、健康、空気、水、食べ物、
安心・安全・安定、貯蓄、
という、５つの種類があります。
この５つそれぞれの強弱の組み合わせで、いろ～～んなタイプの人がいるわけです。
あなたはどの欲求が強いと思いますか？
それを知っておくと、自分のことがよく理解できます。
欲求も満たしやすくなりますよ！
この５つの基本的欲求をふまえて・・・
みなさんは、ご機嫌な時・気分いい～って時、どんな時ですか
人によってさまざまですが、
□久々に親友と、おもいっきりおしゃべりをしたとき
■子供と一緒にお絵かきをしたとき
□念願の試験に合格したとき
■仕事がうまくいったとき
□物事が順調に進んでいるとき
■孫の笑顔を見ているとき
□ほっとする時間が取れたとき
■好きな本を読んでいるとき
□ぐっすりと眠れたとき
■美味しいものを食べたとき
大きなことでも、ささいなことでも、
どれも欲求が満たされた時なんです。
そんな時って、小さいこと・気になりますか？
過去の後悔、思い出しますか？
昨日言われた小言、思い出しますか？
そんなこと、気にも留めない、笑顔の自分になっていませんか？
そんな自分でいられたら、ひとにもやさしくなれるし、
仕事も勉強も人づきあいも、なんだかうまくいく気がしませんか～
ご機嫌でいることは、自分にとっても周りの人にとっても、とても大切です
おまけに、ご機嫌は人にもうつります
自分もご機嫌、周りの人もご機嫌、いいことづくめ
だから、
ご機嫌でいられるように、自分の欲求を自分で満たしてあげることは
自分の責任でもあるのです
選択理論でいう責任とは、
「他人の欲求充足の邪魔をしないで、自分自身の欲求を満す。」
ということなんです。
他人もご機嫌、自分もご機嫌になれることをするということです。
（自分だけは、だめってこと
）
しんどくなったら、自分がほっとできることをする
以上、波多野淳子さんのブログ記事をお借りしました。
この
『他人の欲求充足の邪魔をしないで、自分自身の欲求を満す』
キム兄が、何度も口にされている言葉です。
それが出来るような子に育てるためには、子どもとどんな関係を築く必要がある？
そのことを、ワークをしながら自分自身に当てはめることによって答えを見つけます。
ただ話を聞いただけ、ただ本や資料を読んだだけ、と違う部分はココだと思います。
子育てに残された時間、あとどれくらいありますか？
今、悩んだり迷ったりしているなら、その時間をママカフェに使ってみませんか？
『第４回ママカフェ＠広島』の開催は
２０１５年１２月２２日（火） 安佐南区民文化センターにて
午前の部・午後の部（どちらか一方の参加も可能です。）
前日の１２月２１日（月）の夜は『ママカフェ思春期バージョン』を開催予定です。
お申込開始になりましたら、こちらのブログでもお知らせしますね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
【募集中の講座】
いざ！という時に困らない保険証券整理講座
■１１月１３日（金）１０:３０～１３:００ アイレストホーム白島モデルハウス
残席２名！
■１２月１４日（月）１０:３０～１３:００ アイレストホーム白島モデルハウス 残席１名！
受講料 ２，５００円（税別）
ライフオーガナイザー入門講座（ライフオーガナイザー協会認定講座）
■１０月２０日（火）１０:００～１２:３０ 安佐南区民文化センター 終了しました！
■１１月３０日（月）１０:３０～１３:００ アイレストホーム白島モデルハウス 残席２名！
■１２月１８日（金）１０:３０～１３:００ アイレストホーム白島モデルハウス
受講料 ３，０００円（税別）
お申込みはこちらのフォームからお願いします➡お申込みフォーム
★ライフオーガナイザー入門講座は、協会の認定講座です。
上記日程でご都合がつかない方は、別の認定講師が広島・山口で開催しています。
合わせてご検討くださいませ。
★講師：秋山 陽子さん
日時：2015年10月31日（土）13:00～16:00
場所：広島県広島市 合人社ウエンディまちひとプラザ
日時：2015年11月25日（水）13:30～16:30
場所：広島県広島市 西区民文化センター小会議室2
★講師：国広 陽子さん
日時：2015年11月14日（土）13:30～16:30
会場：広島県広島市 講師自宅
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