おはようございます。
広島のライフオーガナイザー 井手本亜希です。
「緊張しないためにしていることは何ですか？」 のつづき、その３です。
私がしている３つのポイント
１．本番と同じ体験
２．気分よく本番に臨む方法
３．自信に繋がる評価
今日は「３．自信に繋がる評価」についてです。
どんな方から評価されると、自分の自信に繋がりますか？
私は「第三者からの評価」が、一番自信に繋がります。
なぜなら、「私」という人間そのものではなく「私がしていること」を評価してくれている、と捉えるからです。
例えば、会社員時代。
同僚や後輩に「すごいじゃん！頑張ってるね！」「すごいですねー！」と言われたとしても、とても嬉しいですが「評価」とは感じません。
上司から褒められる、評価される、年度末の人事考課で良い評価をもらう（＝給与・ボーナスに反映される）、出世する・・・ということに、自分の仕事の価値を見出すタイプでした。
上司・・・それも直属の上司より担当している支社のエライ人（笑）や、本社のエライ人（笑）に評価される方がさらに嬉しい～♪なんていう今考えるとチョット嫌なヤツでした(≧▽≦)
その頃は会社という枠の中で生活し、「え？みんなそうでしょ？出世したいに決まってるじゃん！」みたいな考え方でしたが、「みんながみんな、そうではない」と知ったのは夫と結婚した時でした。
出世、とかにあまり興味がない夫に「へー、こんな人もいるのか・・・。」と思いながらも、別の人間だから考え方が違うとはいえ「何が違うから、そうなの？なんかモヤっとするわー。」と感じていました。
その「モヤっとするわー。」という気持ちが「そうか！そういうことだったのかー！」とスッキリしたのはライフオーガナイザーになった後、「選択理論」という考え方を知ってからです。
メンタルオーガナイザーの渡辺奈都子さんの著書によると、人には５つの<基本的欲求＞というものがあり、その強弱が行動に大きく関係しているとのことでした。
詳しく知りたい方はこの本がオススメ↓
基本的欲求を調べると、私は「力・価値の欲求」がとても高いことが分かりました。
「あぁ、なるほどなー。」納得！です。
話がチョットそれましたが
私が自信をつける方法は、やっぱり「他者からの明確な評価」なのです。
私のことを知らない誰かからのハッキリと目に見える評価、というのを求めているんだな・・・ということが分かりました。
チャリティイベントで登壇させて頂くことが決まった直後、ある資格試験の１級２次試験を受験しました。
１級の１次試験まで合格していたのですが、なんだかんだやってるうちに２次試験を受けそびれていた資格。もちろん今後の私の仕事にも十分役立つものでしたので、いつかは受験するつもりでいました。
リレーセミナーという形式で１５分の持ち時間。
これが決まった時、ピン！ときました。
その２次試験は２０分の持ち時間でプレゼンをする、という内容です。
しかも、誰一人私のことなんて知りません。
「今、受けるべきでしょ！」
と、脳内信号が激しく点滅し始めたのです。
普通だったら、自分が登壇するセミナーに集中するべきでしょうが・・・。
その前に、どうしてもワンクッション欲しかったのです。
どうにかこうにか事前課題の論文を書き、試験を受けました。
おかげさまで、合格！
その試験の勉強は、改めて今後に役立つものだと感じましたし、スライドを作る面でもよい経験になったと思います。
合格＝私のセミナーはバッチリ！ということではないのは重々承知しています。
（本番までには、なんで「やります！」とか言っちゃったんだろー・・・と何度思ったことか！）
でも、自分自身やりきった、そして評価された、という事実が自分の下支えになったことは確かです。
今考えると、不合格だったらどうしたんだろ？と思いますが、直感で突き進むタイプなので全く何も考えてなかったんですよね。
最初の記事 に書いた「まずは自分のことをよく知る」ということ。
今回の試験のことは、私はどんなことで自信をつけられるのか？を考えた結果の行動です。
同じ仕事をして内容を理解してくれる人からの評価、自分自身をよく知っている家族や親友からの評価、それぞれ「誰から」評価してもらうことが自分にとって価値の高いものなのかは違います。
私は、ライフオーガナイザーの先輩や仲間たちからの言葉はとても大きな励ましになりましたし、心の支えになりました。
でも「激励」と受け取るか「評価」と受け取るか、これも人それぞれです。
自分のことをよく知って、どんなことが自信に繋がるのか考えてみる。
そして、やってみる！
これが、大切なのかなー・・・と思います。
長くなりましたが、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました！
メンタルオーガナイザー 渡辺奈都子さんが登壇されるチャリティイベント（福岡）、お席が増席されたそうです！
詳細＆お申込みはコチラ
募集中の講座です↓
詳細は、タイトルをクリックしてください♪
■７月 ７日（火）１０：００～１２：３０ 広島市安佐南区民文化センター
■７月１４日（火）１０：００～１２：３０ はつかいち文化ホールさくらぴあ
■７月１４日（火）１３：００～１５：３０ はつかいち文化ホールさくらぴあ
■６月２日（火）１０：００～１２：００ アイレストホーム白島モデルハウス
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