こんにちは。
広島のライフオーガナイザー 井手本 亜希です。
今朝、コンタクトを入れたら右目に超！違和感が・・・。
耐え切れず外してみたら、２枚ありました
ワンデーの使い捨てタイプを使用していますが、どうやら昨夜右目だけ外すのを忘れていたようです。
もー、ボケボケです( p_q)
昨日はコチラ！
タイトルどおりですが・・・『アンガーマネジメント体験講座』を受講しました。
アンガー＝怒り
です。
余談ですがアンガーマネジメント協会のＨＰを開くと、タブのところに出てくるマーク（・・・なんていうのか分かりませんがアメーバだと
のマーク）が、のマークだったので思わず「プッ・・・」となりました。
「アンガーマネジメント」は今いちばん興味があることだったので、とても楽しみにしていました。
そして、今の自分に絶対必要なことだとも思っていたので鼻息荒く（！）勉強してきましたよー。
体験講座・・・ですが、実際に「怒ってみるヽ(`Д´)ノ」という訳ではありません。
講師は、ライフオーガナイザー同期のふくちゃん 。
ライフオーガナイザーでもありますが、日本アンガーマネジメント協会公認ファシリテーターとして講座を開催されています。
ふくちゃんが日本アンガーマネジメント協会の安藤俊介代表 から
「ライフオーガナイズとアンガーマネジメントは相性がいいですよ。」
と声をかけて頂いた・・・という話を聞いていたし、今年のライフオーガナイザー協会のカンファレンスで安藤代表が基調講演をされることもあり、私の興味は増すばかり！
内容は・・・知りたい方は講座を受講してくださいねー(o^-')b
と、言ってみましたが。本当に充実した内容で、あっという間に終了時間でした。
「アンガーマネジメント」とは？から始まり、怒りとはどういうものなのか？怒りが爆発してしまうのは、どういう仕組みなのか？などなど・・・。
普段、怒っている時は他の事は目に入らず、怒っていない時は怒りについて考えることを避けていた私にとって「ほーっ！へーっ！」の連続でした。
そして
『アンガーマネジメント＝怒らないこと、ではない！』
にも結構ビックリでした。
なんとなーく、アンガーマネジメントを勉強すると、怒らなくてニコニコ
した暮らしになるんじゃないか？なんて思っていたので。
怒りは必要な感情！ということを前提に、どんな風にして上手く付き合っていくのか？のヒントがたくさん詰まった講座でした。
「アンガーマネジメント」
怒りって、とっても身近なことですが奥が深そうです！
とってもいい勉強をさせて頂きました。
変われるかなぁ～・・・私( ´艸｀)
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