アキ＠パリ産後ダイエットコーチです。
むくみに関して、いろいろ今まで書いています。
でもむくみについて案外、みなさんが軽視してらっしゃいますね。
むくみって、なんだと思います？
カラダの不要物がたまった状態
なんです。
ダイエットにいいわけありませんよね～。
便秘と同じです。
カラダの不要物が、カラダの中で滞留している状態をイメージしてください。
わたしはゾッ！とします・・・・。
ですから、むくみはその日のうちに解消が一番です。
ぜひ過去記事を参考にしながら、敵（つまりむくみのこと）を知りつつ、生活に活かしてくださいね♪
むくみのしくみ
⇒ 同じダイエットブログ仲間、とかげ花子さんが詳しく説明しています♪
水を飲まないとヤセる？！
⇒ 水を飲むから、水太りになる！と思っている方へ。
水分はとらないといけない理由を書いています♪
水を飲みましょう
⇒ 上の関連記事です♪
リンパの流れを良くするエクササイズ
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テレビを見ながら簡単にできる、むくみ解消のエクササイズです。
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