ボディメイク=心身のリセット をして

減ったもの・こと

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それは

①体脂肪

②頭痛と眼精疲労

③愚痴

です！

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①体脂肪はバランスが大事！

ありすぎると寒い！冷える！

なさすぎても寒い！バストもおしりもごっそり減る！

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②当たり前すぎて悩みにもなっていなかった頭痛と眼精疲労。

あの重〜い状態は普通じゃなかったんだと知った時の衝撃たるや。

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③愚痴が減った

愚痴の代わりに弱音を吐けるようになって人間らしい可愛げが出てきた（と思う。）

「出来ない」「いやだ」「いいえ」って言うの震えるほど怖いけど相手との信頼関係を作るのにとーっても大事なんだと知りました🍵

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本当に必要なものはとてもシンプル

どんどん削いでシンプルに生きていきたいです🌸

サミー

自分と向き合う力が、明日を変える。

体と心をリセットするセルフケアで柔らかく輝く私へ🪞✨

⚪︎元→ 整体師/ヨガ/パーナルトレーナー

⚪︎オンラインマンツーマンレッスン