身体•心•エネルギーを嬉しく整える

女性性開花セラピスト　Sayakaです。

クライアントさんとのセッションの

数日後、

「あの後、自分を見張ってないと、

すぐ怠けて成長できないから

見張り続けないといけない。

っていう思い込みがあることに気づきました」

と連絡がきました。

まず、思い込みに気づけるって

その枠の外側から自分を見ることが

出来ているから気づけたこと。

その世界のど真ん中でいきていたら、

それが当たり前だから、そんな

思い込みを持っていることすら

気づきません。

そしたら、

「ホントにそのままでいいの？」

って自分の思考にではなく、

お腹の辺りに優しく聞きます。

本当の自分の望みをちゃんと

キャッチできるはずです。

怠け者になる時なんて

誰でもあると思う。

「あー、面倒くさいなー」って。

やること、やっておいた方がいいこと、

頭でわかってるけど、その気にならない。

「今、そういう状態」っていうこと。

いい気分の時もあれば、沈みがちな時も

ある。それは単なる音色の違いであって

いいも悪いもない。

なのに、動けない自分を

脳内で自分で責めだすのですよね。

誰もが責めてないの。

大抵自分の頭の中。

波が低い時に、責められたり、

「早く動け！」「だからお前はダメだ！」

つめ言われて

「よし！やるか！」

ってなる人、そうそういないです。

今、そうなんだね。って

まずはただ理解してあげる。

ほんとは自分が一番の自分の理解者で

ありたいものです。

ただ理解してもらえると

しばらくすると、ちょっとこうやって

みようかな。って思えるようになったり

します。

もちろん、色んな段階がありますが。

ただその状況を理解する。

その状態に身体を委ねる。

ちょっと場をずらす。

少しエネルギーが変わったところで

今の自分にできることを身体で感じてみる

動いてみる

みたいなステップですかね。

とにかく、自分を責めてる時は

思考が暴走族になってますから、

いったん、そのカラダを感じてみて下さい。