8月31日。少しだけ、自分を見つめる時間を

こんにちは　ユカリです。

 

 

強く、美しく、しなやかに。

レディには生き方の法則がある。

 

 

 

 

今日のテーマは

 

 

8月31日。少しだけ、自分を見つめる時間を🌿

 

 

今日は8月31日。

いよいよ

8月最後の日ですね！

 

 

まだまだ暑い日は

続きますが

本格的な夏に一区切りの時期ですね。

 

 

月末になると

私は少しだけ立ち止まって

自分のことを振り返りたくなります。

 

 

毎日過ごしていると

その日の予定や

目の前のことに追われてしまって

 

 

自分が今どんな気持ちなのか

意外と分からなくなっていることが

ありますよね。

 

 

だから今日は

ほんの少しでいいので

自分を見つめる時間を作ってみませんか？

 

 

「8月、私はどんなことが嬉しかったかな？」

「何をしている時が楽しかったかな？」

 

 

「ちょっと無理していたことはなかったかな？」

「本当はどうしたかったんだろう？」

 

 

そんなことを

ゆっくり考えてみる。

 

 

答えがすぐに出なくても大丈夫です。

 

 

私も

自分のことって

意外と分かっていないなと思うことがあります。

 

 

誰かのことなら

「無理しなくていいよ」

「そんなに頑張らなくていいよ」

って言えるのに

自分には厳しかったりするんですよね。

 

 

もっと頑張らなきゃ。

ちゃんとしなきゃ。

まだできていない。

 

 

そんなふうに

自分にダメ出ししてしまう。

 

 

でも

月の最後くらいは、

「私、今どんな気持ち？」と

自分に聞いてあげても

いいのではないかなと思います。

 

 

嬉しかったことも。

悲しかったことも。

悔しかったことも。

まだ心に残っていることも。

 

 

無理に前向きにしなくていい。

 

 

「私はこう感じていたんだな」

と、そのまま受け止めてあげる。

 

 

それだけでも

少し心が軽くなることがあります。

 

 

そして

 

 

もし8月に頑張ったことがあったら

ちゃんと自分で認めてあげてくださいね！

 

 

誰かに褒めてもらえなかったとしても

自分だけは知っていることが

きっとあります。

 

 

誰にも見えないところで頑張ったこと。

我慢したこと。

勇気を出したこと。

 

 

小さなことでもいいんです。

「私、よくやったな」と

褒めてあげてくださいね。

 

 

私も今日は

8月の自分を少し振り返ってみようと思います。

 

 

8月はお誕生日だったので

自分としっかりと向き合うことができた

1ヶ月だったかなと。

 

 

これまでの自分に感謝。

これからの未来のビジョンを明確に

どんな自分で生きていきたいか

より具体的になったと思います。

 

 

これはまた良きタイミングで

シェアしていきますね。

 

 

そして9月は

「もっと頑張る」よりも、

自分の心の声をちゃんと聞くこと

を意識して

過ごしたいなと思っています。

 

 

やりたいことは

やってみる。

 

 

違うと思ったら

立ち止まる。

 

 

疲れたら休む。

 

 

嬉しいことは

素直に喜ぶ。

 

 

そんなふうに

自分との距離を近くしていきたいです。

 

 

8月31日。

 

 

今日は

何かを決める日じゃなくてもいい。

 

 

少しだけスマホを置いて

温かい飲み物でも飲みながら

自分のことを

考える時間を作ってみてください。

 

 

「私、今どうしたい？」

 

 

その問いに、静かに耳を傾けてみる。

 

 

9月を迎える前に

自分の心に少しだけ寄り添う夜にしましょう🌙

 

 

今月も一ヶ月、お疲れさまでした♡

 

 

ユカリ🌹