NGリストを減らすと身体は軽くなる

“触れる”は心もカラダも軽くする♪

手のひらから愛が伝わる法則。

ボディセラピスト森井さちこです

自己紹介:触れることにフォーカスする訳

身体は心を写します。

ここ２日、施術をさせて頂いた方の

身体に触れていて改めて。

責任感が強い人、

忍耐力がある人、

頑張り屋さんの身体は…

やっぱり固い。。

それは、

頑張りすぎとか、

長時間働いているから

身体が凝りやすいとか、

そういう話ではなく。

例えば

“こうあるべき” とか 

“正しくあるべき” とか

“ちゃんとしていたい” とか

身体に関して言えば…

“食品添加物は極力とらない” とか、

“毎日〇〇分運動” とか、

その真面目メンタルは

そのまま身体に現れています。

ストイックに

マイルールを貫く人は

心が強い人だと思います。

そのルールを守るために、

心の鎧を着ているように思います。

その鎧は同時に身体、筋肉にも

纏われているようです

だから、

身体をほぐすことは大切ですが、

同時に、心をほぐすことも大切です。

よりいい状態になるために、

健康になるために、

美しくなるために、

何をしたらいいかを考えたり、

調べたりする、試してみたりする。。

それが一般的ですが、

それと同時に、…又は、

それを行っているのであれば、

無意識のうちに

自分が自分に禁止していること、

どんなルールを課しているのかを

知ることが大切です。

施術の間、

身体のことだけでなく、

お仕事のお話や家族のお話、

恋愛話もさせて頂くことがあります

グチりたいときはグチればいい。

デトックスは必要です

必ずポジティブである必要は無いですが、

でも施術の最後に、

家族や恋人、お仕事に対しての

愛が溢れていたり、

嬉しいお話、

ワクワクするお話になるときは、

身体はもっと軽くなります♪

普段の

身体の習慣も大切ですか、

自分や周りに

禁止しすぎたりするような習慣も

見つめなおして、

少しずつデトックスしてみて下さい♡

アクトレススピーチアカデミーで

お世話になったゆうこさんが、

体型維持の秘訣として

おススメしていたことが…

言いたいことを言う。

やりたいことをやる。

と、いうこと

なんと、これで体重が激減したとか！

…大切な数字を忘れました

“こうあるべき”

“ねばならない”

を手放すことは、

心のデトックスだけではなく、

目に見えて

身体を整えることにつながります