こんにちは！
雨ですね、寒いですね。
こんな日は身体が縮こまって硬くなります。
衣替え済みという方も
多いかと思いますが…
重ね着で暖かくしたり、
あったかいものを食べましょう
温めるのは、3つの首がおススメ！
そのまま首、手首、そして足首を
温めるようにして下さい
さて、今日の朝イチは、
およそ10カ月前から
定期的に通って頂いている
会社経営者の方。
今年から、交流会とセットで…
男性限定のヨガクラスをされているそう。
なんと、朝6:30集合
さすがの、施術を受けに来るまでの
タイムスケジュール…！
意識の高い方の時間管理無駄がないです。
昨年10月頃から、２カ月集中で
身体の“カイゼン”に取り組みまして…
ずーっと違和感のあった
首肩のコリが解消
いつも違和感や重だるさを
感じているのが通常モードだったけど、
今も、会食や夜遅くまでの仕事は
相変わらず取り組んでいるそうですが
ほとんど不調を感じることがないとのこと
定期的なメンテナンスに
月２回お越し頂いています。
そして、今年からヨガ習慣も加えて、
ヨガの後にお越し頂くので、
やることは本当に“調整”。
心にゆとりがあって、
お仕事も捗っているようです
施術の予約も、
2カ月先まで決めていて…
そうすると余計な迷いが無いですよね。
大切なことを必ずやるために、
大切なことからスケジュールに入れていく…
こんな風に生活を思い通りに、
良くしていけるものなんだなと
身体を振り返ることは、
“思いついたとき”ではなく、習慣に
そうなったとき、
本当に思い通りに生活を
デザインし始められます
ちなみにメンズヨガ
大崎で開催しているそうです
ご興味ありの方が
いらっしゃいましたら
ぜひご連絡ください
お繋ぎします
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