仕事に行ったあと、友人と会う予定だ


友人の提案は岩盤浴だった
私にそのガチガチの肩凝りを何とかしてもらえとマッサージの予約までいれていてくれた
私は実はマッサージなど受けたことがない
とりあえず岩盤浴
春夏秋冬の部屋にわかれていて、それぞれに温度や明暗に差があるらしい
最初の部屋は春の部屋。拳大の岩の上にバスタオルを敷いて寝る
結構痛いんですけど
いい加減汗が出たところで秋の部屋
平らな岩の上 まだ落ち着く
汗をかいて疲れきったところで入浴してマッサージへ
45分コース。何だか体の左側ばかり触られていたような気がする
最後に首を揉んで終了
マッサージ師の感想は
｢お客さん、ガチガチですね｣

スーパー銭湯のレストランで昼食をとる
冷製パスタを頼んだらえらく時間がかかった。いろいろ話す時間がとれたが、あまりにも長かったので次の機会があれば他のものにしよう

友人の車で六甲山の方に回り、ここまで来たら西宮に行くのもいっしょだし、神戸屋でパンを買って帰るからと言って、結局私は家の近くまで送ってもらった

急いで夕飯を作る

牛肉と豆苗の中華風炒め
先週と同じものです

小松菜の卵とじ
時短メニューです

友人がくれました

半袖のバクネ
高いものを

夕食後にいつもの居酒屋

くじら
美味しいけど高い