食と心

アンジーダイエットスクール

代表　管理栄養士のあんじ陽子です。

   

 

無料メルマガも

ちょこちょこ配信していますが

 

 

LINE＠も

そのとき感じたこと。

シンプルに感じた気づきを

 

ダイエットだけではなくて

色んな視点から配信しています＾＾

 

 

例えば

ある日のライン＠はこちら

 

↓↓

 

 

 

こんにちは！

アンジーです。

 

 

今日心に響いた言葉。

 

 

ーーーーー

 

今の体は今までの

食べたもので、できている

 

 

心も、

今までとってきた

考え方や行動からできている

 

習慣やクセ

からできたもの

 

ーーーーー

 

 

そう考えると

 

今自分のしている

思考のクセも

 

・すぐにネガティブになる思考も

・人の目を気にするのも

 

少しずつ積み重ねてきたクセ。

 

 

だから

また少しずつ

上書きしていけば

 

その新しい思考もくせになる！

 

当たり前になる

 

 

 

女性はせっかちな生き物と

言われているので

 

すぐに変わらないと

焦ったりしますが

 

 

まいにち、まいにち

食べ物も考え方も

 

むきあっていくことで

必ず変化していくので

 

完璧主義は捨てて

すすんでいきましょうね！

 

 

では午後も

ステキな時間を✨

 

 

 

 

 

 

といった

感じでそのとき感じたことをすぐに

配信できるのはライン＠の良いところなので

楽しく配信しています＾＾

 

 

そして

人って些細な気づきで

けっこう楽になれたりする生き物なので

 

私のメッセージを見て

 

 

何か同じことを気づいて頂けたら

嬉しいな。といった想いものせていますので

 

ご興味ある方は

無料なのでご登録くださいね。

 

 

無料でワンクリック登録。

こちらをクリック↓

https://line.me/R/ti/p/%40hum3259b

 

 

ご質問なども

送って頂ければ

お答えするのでお待ちしています！

 

 

 

ブログの更新情報も

お届けしていますので

いちいちブログに見にくるのが

めんどくさい〜という方もご登録くださいね♪

 

 

 

今日の夕方以降も

一瞬でもホッと深呼吸できる時間を１分でも

見つけてしてみてくださいね。

 

 

ホッ。

 

 

 

あんじ陽子