「自分の太るパターンが理解できました！」
「これでいいんだ！と理解できて安心感をもらえました！」
「具体的なダイエットと健康の知識がつきました！」
との感想を頂いた
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を開催しました！
お二人のお悩みは
【食事内容にこれで栄養とれているのか？不安があった・・】
【食の大切さに気づいたので
食べる知識に詳しくなりたかった・・】
とのことでした。
自分の太る癖やダイエットの本当の目的などを
気づいていただくためにワークを盛り込んでの開催でした(^^)
少人数でたくさん聞けてよかったです♡
楽しかったです♡
と、言われてアンジーも満足です！
すごく、シンプルで
簡単なことばかりで
ここだけ、一つだけでも
できらたら痩せる！と思ったポイントを
お伝えしました。
おそらく今までダイエットしたことある人が
聞いたら、
知ってることかもだけど
その知ってる、を
どこまでできているのか？
どれが重要なのか？
そこを知ることが大事だと思っています。
だって、ダイエット情報なんて
溢れていて、本買えば済む話ですから。笑
みんな。知識はきっと
たくさん持ってるけど
「本当にこれでいいのかな？」と
不安なだけだとも思うし、
情報の点と点が繋がっていないだけ。
繋げないと意味がないし
知識は実践できる内容だからこそ意味がありますよね！
２児のママ
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楽しかったです！
知っている事も知らない事も、
基本を聞ける事で、
更に確信に変わるというか・・
自分の中で整理できてスッキリです♡
これからの生活に役立てます！！
自分の中で整理できてスッキリです♡
これからの生活に役立てます！！
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40代女性
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楽しかったです！
食についての情報が多すぎて
間違いばかりに目がいってました。
おかげさまで、気が楽になりました。
間違いばかりに目がいってました。
おかげさまで、気が楽になりました。
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年末の忙しい時期にも関わらず
ご参加してくださったお二人ありがとうございました！
色々
細かい話までできてよかったです＾＾
ダイエットは
悪いものではない！
綺麗になるための手段であって
ダイエットをしていることが良くない行為。
と捉えがちですが
ダイエットはカラダを綺麗にする
健康にする食事習慣のこと。
悪いものでもなんてもない！
自分のカラダが喜ぶ行為！
私自身は
執着するダイエットとはおさらばしたけど
良い意味でこれからも
カラダのために自分のために
ダイエットを続けていきますよ♪
ダイエットの意味は
【日常の食べ方】ことですからね＾＾
次回は木曜がいい！と
リクエスト頂いているので
１月２４日（木）
２月７日（木）
参加したいかも！とおもう方は
今からメモしておいてくださいね♡
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サプリなし・運動なし
管理栄養士 アンジー陽子の
食べるだけダイエッサポート
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