沢山の方のご協力を頂いて、
心と意識の学びと、
カウンセリングの練習をさせて頂いています。
自分の気持ちを感じる感覚。
その時の自分が今の自分が、
どう感じてるのか、
ちゃんと自分を感じられるって
本当に素晴らしいなって思います。
こんなことを思ってはいけない。
こんなことを感じてはいけない。
こんな自分はダメ。
そう自分を禁じている時って、
ずるい自分、
醜い自分、
嫌いな自分、
馬鹿な自分、
恥ずかしい自分、
を隠してます。(過去の私)
そんな思考をぜーんぶ
とっぱらって、
「私は」こう感じる
そう認めてあげられたら、
もう、それだけで自分を褒めて欲しい。
褒め称えてほしい。
それが本当の貴方(私)だから。
「みーっけ！！」って喜ぼう。
もちろん。
私もブラックな私を見つけては、
いつも褒め称えてます。
こっそりね。笑
(ブラックな自分も可愛がってね。)