耳ツボダイエットは要するに

 

「食事制限」

 

がすべてです。耳ツボの刺激で食べる量がぐっと少なく

なっても耐える状態になります。

 

私は非喫煙者ですが、喫煙者の方が禁煙外来で禁煙する

時に

 

「タバコめっちゃおいしいの知ってるのにこのパッチのせいで

不味く感じるのがムカツク！」

 

と言っていたのを思い出し、それと一緒だなって思いました。

 

「この耳につけっぱなしの小さな針のせいでご飯がお腹

いっぱい食べれない！」

 

ってそんな感じです。

 

それでは食事の様子です。

 

朝食・・・食べない（元々食べない生活をしていたので可能です）

昼食・・・ご飯や麺などの炭水化物は食べない

　　　　　おかず（メインではなく副菜）と味噌汁のみ

夕飯・・・おかず（副菜）と味噌汁のみ

 

を食べ続けました。

 

明日からは体重の減少具合を発表します。