只今自宅でファスティング(半断食)2日目
お腹ぐーぐー鳴ってます。
ハッピーナビゲーターの弓明子です。
生姜酵素というドリンクを飲みながら
するファスティング(半断食)
お水で薄めて飲むんだけど
美味しいから、楽ちん♡
ついでに
主婦は食事作らなきゃじゃない?
それも、これを飲んでからだと
お腹満たされてるから
今のところ全然辛くないの。
問題は、
うっかり味見
うっかりつまみ食い
私いつもやってるから
お台所に立つ時は気をつけてる。
食いしん坊を自認する私といては
悲壮感漂うほどの覚悟(笑)で臨んだんだけど
なんかね、楽しいの
不思議な感覚
頭もすっきりクリアー
昨日は一日中お腹が空かなかった。
で、今日
なめてかかっていたら
先ほどからめっちゃお腹がぐるぐる(笑)
お腹すいた~~~~~~
台所行ったらやばいかも(笑)
夕飯作れるかなあ
夕飯の支度にとりかかる前に
生姜酵素ドリンク飲んだらこのぐるぐるも落ち着くかも( *´艸`)
予定は3日間
明日いっぱいで終了
お腹の腸内環境整えて
身体の中をきれいにする一歩
自分のお腹の音をこんなに聞いたのってすっごく久しぶりかも( *´艸`)
断食道場に行くにはちょっとハードル高かったけど
自宅で出来るなら、ぜひやってみたかった。
そんなお手軽な自宅で出来るファスティング(半断食)を教えてくれたのは
ローフードマイスターの志村双葉さん
初心者の私は3日間なんだけどね、
双葉さんは自宅で7日間のファスティングもされるそう。
自宅で出来るもんなんだね~~~
ハードル低くてびっくり!!!
そんなお手軽な自宅で出来るファスティング(半断食)を教えてくれたのは
ローフードマイスターの志村双葉さん
初心者の私は3日間なんだけどね、
双葉さんは自宅で7日間のファスティングもされるそう。
自宅で出来るもんなんだね~~~
ハードル低くてびっくり!!!
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心のデックスはこちらで( *´艸`)
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