先日は身体を汚さない、デトックスする食べ物について書かせていただきました
それを日々続けていくとどうなるのか？
もちろん身体がラクになったり、
お通じが良くなったり、
痩せたり、
いろんな良い変化がたくさん出てきます。
でも、変化はそれだけじゃありません。
これは気付かない人もいますし、
気付いても食べ物の影響だと感じない人もいると思います。
その変化っていうのは
直感。
潜在意識とも言うかもしれない。
身体を浄化していくと、
細胞たちがそれぞれ敏感になるんですね。
そうしてくると、この直感が働くようになってきます。
実際にファスティング（プチ断食）をした後、
添加物や刺激物から離れていた舌は敏感になるので
甘いものはかなり甘く、
しょっぱいものはかなり塩辛く感じます。
添加物や刺激物は人間の感覚を鈍らせます。
『私って何がしたいんだろう』
『これで合ってるのかな』
本当は自分で全部知っているらしい。
それは
『何となく』
なんて一見は頼りないものだけど。
でも感覚が鈍っちゃったらこれに気付けない。
自分の声に気付かなくなる。
だからきっと不安になる。
自分のことが何となく分かって
自分がしたい方向が決まっていたら
そんなに大きな不安はなくなるんじゃないかな。
まだ
『何となくこんな気がする』
を感じられていない人は
身体のデトックス、してみてくださいね♡
果物の摂り方・空腹時に食べる
・果物を食べたら出来れば15分〜20分は果物以外は食べない
・加熱しない
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〜ルーミンの果物ライフ〜
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして７年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。