スタートしました

おはようございます

北海道札幌でピラティスのセッションをしています、

笑顔をはぐくむスタジオ　Smile Flow のRumikoです。




小樽、CSAショップさんの

店頭のレタス🥬

新鮮で美味しそうです。



6月2日、スタートしました。

小樽でのピラティスレッスン




メンバーさんのご協力で

2名さまに体験いただきました。



今回ははじめてさんとお久しぶりさん

なので

お腹の意識‼︎



ピラティスでいうパワーハウスというところが

伸びーる感じがあったら良いかな‼︎

という意識で全身を動かしました。



こちらのチラシ、

回覧板に入れていただきました。

本当に有難いです。



次回は7月7日です

お腹から、何か意識を加えられたら良いかな

と思います。



Smile Flowのインスタ。

https://www.instagram.com/smileflow_rumi?igsh=dnozeXNmMzRvemNw&utm_source=qr





FBのSmile Flowページ。




レッスン情報などを発信しています。

レッスンのお申し込み、問い合わせなどは

LINEへメッセージお願いします。





Smile FlowのHP。

笑顔をはぐくむスタジオ　(o^^o) Smile Flow皆んながそれぞれの笑顔でいられますように‼︎可愛い笑顔、優しい笑顔、元気な笑顔。笑顔は色々あって良い。それぞれの方がそれぞれの形で、元気で心地のよい身体でいられるよう、お手伝いをします。動いて、笑って、休んで、食して、感じる。色んな笑顔に包まれて、皆んなが楽しく交流し合える空間づくり、場所づくりの為に、笑顔をはぐくむスタジオ　Smile Flowは絶…リンクwww.smileflow6.com




Rumikoのオンラインスタジオ
オンライン笑顔すきすき笑いヨガ
オンラインピラティス  
行っています。
(オンラインは友人、紹介の方、リピーターの方のみのご案内とさせていただいております)



Rumikoのお家スタジオ🏠

Smail＊Frowは稼動しています



上矢印現在、レッスン内容は少し変わっています🙇‍♀️





自宅スタジオは、エルムトンネル、武蔵短大が近くにあります。

最寄りバス停(北21条西15丁目)から徒歩3分。

(南新川)から徒歩10分

最寄り地下鉄駅(北18条)から徒歩25分。

自宅前、駐車スペースは1台分。



メールでも問い合わせを

お受けしています。

お申し込みは、第3希望までお知らせ下さい。

rumiko.kan3⭐︎gmail.com

(⭐︎を@に変えて下さい)

お名前、電話番号をお忘れなく‼︎




今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございます。


Rumiko