お腹もちょっと出てきた感じ．

お通じがまるでだめになりました．

これまでヨーグルトやバナナでいけてたのが全く効かず…

薬処方されました．

助産師さんによる健診だったのですが，目標体重は最終的に通常のプラス10kg，できれば8kgといわれ，いまのペースだと危険なことに

野菜，キノコや海藻を増やして油分と糖分は控えめにとの指示．

カレーもしばらくお預けかな…

つい2日前に，がっつりしたものが食べたくなってこんなサンドイッチに手を出してしまいましたが（おいしかった），もうご法度です．

赤ちゃんはもう一揃いできあがってあとは大きくなっていく過程に入るようですが，母体はこれから物理的にきつくなってきそうです．しっかり支えないと…

エコーで足の裏がくっきり見えました．おもしろい．