職場の冷房が入らない日もあって暑いことと，わりと乾燥しているので，1L弱ですが日々消費している感じ．

以前は全然飲まなくて，仕事中一度もお手洗いに立たないという日もあるくらいでした．

(飲まなさすぎ)

家人から「水飲み」と呼ばれつつ水を飲むようになってよかったことは，お通じの改善とむくみの減少！

むくみは特に，翌朝にも持ち越していたのが，大体一晩で解消するように．

そして，結果，体重減りました．

1.5kgほど確実に減ってます．

いろいろ不要なものを溜め込んでいたんだなあ…と実感しきり．

水，大事ですね．

引き続き心がけて摂っていこうと思います．

これ，よさそうですね．