片付けは、
「心地よい暮らし」を
目指すことから
始まるのではありません。
探し物をする。
戻すのが面倒。
床のモノが気になる。
そんな毎日の困りごとから、
「どうして、そうなっているんだろう？」
と原因を見つけていく。
なぜ今まで片付かなかったのかを
一緒に見つけ、
その方にできる方法を考えていく。
そんな片付けをお伝えしている、
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
「ちゃんとした人」に見えたくて、夜の片付けをしていました
以前の私は、
寝る前に
部屋をきれいにリセットすること
に、ちょっと憧れていました。
SNSなどで、
一日の終わりにキッチンをきれいにして、
ダイニングテーブルの上には何もなく、
リビングもすっきり。
そんな様子を見ると、
「ステキだな」
と思っていたんです。
そして、どこかで、
毎晩きちんとリセットできる人
＝ちゃんとした人
というイメージも
持っていたのだと思います。
だから私も、
寝る前には出ているモノを戻して、
できるだけきれいな状態にしてから寝る。
そんなふうにしていた時期がありました。
でも、あるとき思ったんです。
これ、私が寝る時間に合わせて
やる必要ある？
私が寝たあとも、家族は暮らしている
私は家族より先に寝ることがあります。
私が寝る前に部屋をきれいにしても、
家族はまだ起きています。
飲み物を飲めば、コップを使う。
寒ければブランケットを出す。
本を読んだら、テーブルに置くこともある。
当然ですよね。
家族は普通に暮らしているだけです。
でも私は朝起きてモノが出ていると、
「せっかくきれいにしたのに」
と思うことがありました。
そこで気づいたんです。
家族が悪いのではなく、
私が
「夜はきれいな状態で終わらせる」
というルールを
作っていただけだった
ということに。
しかも、そのルールを
守ろうとすることで、
自分が疲れたり、
家族が普通に過ごしただけなのに
気になったりする。
だったら、
このルール、本当に必要なのかな？
と思いました。
私が欲しかったのは「夜に片付いた部屋」ではなかった
改めて考えてみると、
私は別に、
「夜、寝る前に
部屋が完璧に片付いていること」
を求めていたわけでは
ありませんでした。
モノが出っぱなしになって困らず、
一日のどこかで、
自分が納得できる状態になればいい。
だったら、
夜じゃなくてもいいじゃない。
私は朝早く起きます。
それなら朝やってもいい。
一日の中で、
できるときにやってもいい。
疲れているなら、
今日はやらなくてもいい。
そう考えたら、
「夜のリセットをやらなきゃ」
という気持ちがなくなりました。
部屋を整えることを
やめたわけではありません。
「夜にやらなければいけない」を
やめただけです。
「3秒ルール」くらいでいいのかもしれない
全然違う話ですが、
食べ物を床に落としたとき、
「3秒以内なら大丈夫」
なんて言ったりしますよね。
もちろん、
「3秒なら衛生的に問題ない」
という話をしたいわけでは
ありません。
私が面白いと思うのは、
自分が納得できる線を
決めることで、
「これはOK」としていること。
片付けや家事にも、
こんな考え方があっていいと思うんです。
「毎晩やる」が苦しいなら、
「朝でもOK」。
「毎日やる」が負担なら、
「困る前にやればOK」。
「ここまで全部やる」ではなく、
「今日はここまでならOK」。
自分で作ったルールなら、
今の自分が納得できるように、
作り直したっていいんですよね。
そのルール、今も必要ですか？
私たちは知らないうちに、
「家事は毎日やるもの」
「寝る前には片付けるもの」
「ちゃんとした人なら、
このくらいできるはず」
と、自分の中にルールを
作っていることがあります。
誰かがやっているのを見て、
「これがいいんだ」
と思ったのかもしれない。
昔からやってきたから、
「そうするものだ」
と思っているだけかもしれません。
ところが、
そのルールが守れなくなると、
「今日もできなかった」
「私はちゃんとしていない」
と、自分にダメ出しをしてしまう。
だったら、
できない自分を
変えようとする前に、
ルールのほうを
変えてみてもいいのではないでしょうか。
一度決めたルーティンを、
ずっと続けなければ
いけないわけではありません。
家族の過ごし方が変わった。
仕事が変わった。
体力が変わった。
今の自分には、少し負担になってきた。
そんなときは、
やるか、やめるかだけではなく、
「今の私が納得できる
別のやり方はないかな？」
と考えてみる。
私は夜のリセットをやめて、
「朝でもいい」と決めました。
たったそれだけですが、
「やらなきゃ」と思うことが
一つ減りました。
皆さんにも、
「ずっとこうしてきたから」
だけで続けていることはありませんか？
もしあったら、
「これ、今の私も
このやり方じゃなきゃダメ？」
と、一度考えてみてください。
片付けも家事も、
自分をそのルールに
合わせ続けるのではなく、
今の自分に合わせて、
ルールのほうを変えてもいい。
そう考えると、
今まで当たり前だと
思っていたことの中にも、
やらなくていいことが
見つかるかもしれません。
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