片付けは、
「心地よい暮らし」を目指すことから
始まるのではありません。
探し物をしてしまう。
戻すのが面倒。
床に置いたモノが気になる。
「また片付いていない…。」
そんな毎日の小さな困りごとに気づくこと。
そして、
「どうしてそうなっているんだろう。」
と、その原因を一つずつ見つけていくこと。
原因が分かると、
頑張る方向が見えてきます。
「前より探さなくなった。」
「前よりラクになった。」
「これなら私にも続けられる。」
そんな変化を積み重ねた先に、
その人にとっての
心地よい暮らしができあがっていく。
私は、そう考えています。
暮らしの中の困りごとを
一緒に見つけ、一つずつ解決していく。
そんな片付けをお伝えしている、
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
「片付けても戻る」のは、意志が弱いからではありません
せっかく片付けたのに、
しばらくすると、また元に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
片付けた直後は、
きれいだった。
モノの置き場所も決めた。
「今度こそ、この状態を保とう。」
と思っていた。
それなのに、
気づけばテーブルの上には
モノが置かれ、
収納から出したモノは戻せず、
また以前と同じ状態に
そんなとき、
「やっぱり私は片付けが続かない。」
「最初だけなんですよね。」
「私って意志が弱いんだと思います。」
そんなふうに考えてしまう方が、
とても多いんです。
でも私は、
片付けても戻ったときに、
見るところは「自分」ではない
と思っています。
見るのは、
「戻ってしまった場所」です。
戻ったのには、理由があります
例えば、
せっかく収納したモノが、
また外に出ている。
そんなとき、
「使ったら、ちゃんと戻さなきゃ。」
と考えてしまいますよね。
でも、
その前に考えてみてほしいんです。
どうして、
ここに戻さなかったんだろう？
収納場所まで行くのが
面倒だったのかもしれない。
引き出しの中にモノが
たくさん入っていて、
戻しにくかったのかもしれない。
フタを開けて、
さらにケースを引き出して、
きれいに入れなければならないことが、
自分には面倒だったのかもしれない。
あるいは、
そもそも使う場所と
戻す場所が離れていて、
使い終わったあと、
そこまで持っていくことを
しなかったのかもしれません。
つまり、
戻らなかったことには、
戻らなかった理由があるんです。
そこを見ないまま、
「今度こそ、ちゃんと戻そう。」
と自分を頑張らせても、
同じことが起こる可能性は
高いと思います。
リバウンドは「失敗」ではない
私は、
一度片付けた場所がまた散らかっても、
それだけで、
「片付けに失敗した。」
とは思いません。
むしろ、
「この方法は、
今の自分には難しかったよ」
と教えてくれている。
そう考えてみてもいいと思うんです。
例えば、
収納ボックスを買って、
種類ごとにきれいに分けてみた。
でも、
しばらくしたら、
ボックスの上にモノが積み重なっていた。
だったら、
「また散らかしちゃった。」
で終わらせるのではなく、
なぜ、ボックスの中に
戻さなかったのかを考えてみる。
もしかすると、
細かく分けすぎていたのかもしれない。
きれいに入れようとすると、
今持っている量では
入りにくかったのかもしれない。
だったら、
分け方をもっと簡単にする。
モノの量を見直して、
さっと入れられるようにする。
収納場所そのものを変えてみる。
戻ったという事実が、
次に変えるところを教えてくれるんです。
「続けられない私」を変えようとしなくていい
片付けに悩んでいる方は、
うまくいかないと、
自分を変えようとすることが
多いように感じます。
もっとこまめに片付けよう。
面倒くさがらずに戻そう。
毎晩リセットしよう。
ちゃんと続けよう。
でも、
その前に、
今の自分でも
できる方法になっているか？
を考えてみてほしいんです。
毎日きちんと畳むことが続かないなら、
畳まなくても
困らない方法はないだろうか。
フタを開けて戻すのが面倒なら、
フタは必要なのだろうか。
たくさん入っていて戻しにくいなら、
そこにあるモノは
全部必要なのだろうか。
「できない自分を直す」のではなく、
できなかった理由を見つけて、
自分にできる方法に変える。
私は、
その方が片付けは
ずっと続きやすくなると思っています。
ただ、自分では「なぜ？」に気づきにくい
ところが、
ここで難しいことがあります。
それは、
自分がなぜ戻していないのか、
自分では意外と分からない
ということです。
「どうして、
ここに置いてあるんですか？」
とお聞きすると、
「さあ……。」
「いつの間にか、
ここに置くようになっていました。」
という答えが返ってくることもあります。
毎日繰り返している
行動だからこそ、
自分では疑問にも
思わなくなっているんですよね。
だから私はレッスンでも、
散らかっている場所を見て、
すぐに、
「ここに収納しましょう。」
「これは戻しましょう。」
とは考えません。
なぜ、ここに置いたのか。
どうして、
決めた場所に戻さなかったのか。
戻すとき、
何を面倒だと感じているのか。
そんなことを、
一つずつお聞きします。
すると、
「そういえば、
ここを開けるのが嫌なんです。」
「これをどかさないと入らないから、
面倒だったんですね。」
「言われてみたら、
ここに戻す必要はないのかもしれません。」
と、
ご本人が気づかれることがあります。
ここが分かれば、
次に考えることも見えてきます。
片付けても戻ったら、がっかりしなくていい
もし、
せっかく片付けた場所が、
また元に戻っていたら、
「またできなかった。」
と自分を責める前に、
一度、その場所を見てみてください。
そして、
「どうして、ここは戻ったんだろう？」
と考えてみる。
そこには、
自分の片付けを
ラクにするためのヒントが、
残っているかもしれません。
片付けても戻るのは、
意志が弱いからとは限りません。
まだ、
自分が無理なくできる方法に
なっていないだけかもしれないんです。
だから、
リバウンドしたことを、
失敗にしなくていい。
戻った場所から、
「何を変えれば、
今度は無理なくできるだろう？」
と考えてみる。
そして、
何度考えても、
「どうして私は戻せないんだろう？」
が分からないのであれば、
一人で同じ片付けを
繰り返すのではなく、
誰かと一緒に、
その理由を探してみる。
私は、
それも片付けを
終わらせていくための、
一つの方法だと思っています。
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