本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
「ちゃんとしなきゃ」をやめたら、こんなに楽になるなんて。
50代になってから、
私が意識していることがあります。
それは、
“ちゃんとしなきゃ”を手放すこと。
若い頃は、
できない自分が
とても気になりました。
家事も、仕事も、暮らしも、
きちんとできていないと落ち着かない。
できないなら、
できるようにならなきゃ。
努力が足りないんだ。
そんなふうに思っていました。
でも、あるとき気づいたのです。
自分は自分だし
出来ないことを続けて
できないことを責め続けても、
何も変わらないということに。
① できない自分を認める
↑やりっぱなしの書類と筆記用具
できないことは、できない。
まずはそこを認める。
すると、不思議と
次の問いが出てきます。
じゃあ、どうしたら
“出来たと思える近い状態”にできる？
完璧を目指すのではなく、
今の自分にできる形を探す。
そうすると、
自分に合った選択肢が
少しずつ見えてきます。
ゼロか100ではなく、
60でもいい。
それだけで、
心はずいぶん軽くなりました。
② 自分の“楽”を優先する
↑ソファーの背もたれに衣類を置いて畳む
洗濯物は座って畳むもの。
そんな思い込みが、
どこかにありました。
でも私は、
座ると足が痛くなるし、
立ち上がるのがつらい。
だったら、立って畳めばいい。
クリーニング屋さんのような
完璧な畳み方じゃなくても、
自分が許せる範囲で畳めて
収納に戻せれば十分。
“正しいやり方”よりも、
自分が楽かどうか。
基準をそこに置いたら、
家事のハードルが
ぐっと下がりました。
③ こだわりを手放す
「夜、シンク周りをリセットする」
確かに、気持ちのいい習慣です。
でも、わが家は夫と私の
夕食時間が違います。
遅い時間にキッチンを整えるのは、
エネルギー切れのタイミング。
正直、つらい。
つらいと思いながらやる掃除ほど、
苦しいものはありません。
だから決めました。
朝やればいい。
そう決めた瞬間、
気持ちがふっと楽になりました。
夜できない自分を
“ダメな人”と
責めることもなくなりました。
そして不思議なことに、
朝のシンク掃除は、
前より気持ちよく
できるようになったのです。
50代だからこそ
40代、50代は、
「こうするのがいい」ということを
たくさん知っている年代。
でも同時に、
人に合わせるよりも、
自分の心地よさを
選び取れる柔らかさも持っています。
だからこそ今、
持ち物の持ち方も、
置き方も、
家事のやり方も、
“ちゃんとしているかどうか”ではなく、
“自分が無理なく
続けられるかどうか”で選ぶ。
それだけで、
暮らしの空気は変わります。
「ちゃんとしなきゃ」
と思っていたときより、
今のほうが、ずっと穏やかです。
もし今、
できない自分を責めているなら、
まずは一つ、
“ちゃんと”を手放してみませんか。
今日、あなたがやめてもいい
“ちゃんと”は何でしょう。
そこから、
軽やかな時間が始まるかもしれません。
こんな風に
自分を許したり
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だと思っています。
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モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
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