本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
片付けたい
という思いから
「片付けなきゃ」という気持ちが
ずっと、頭の中にありませんか？
そういう毎日に
溜息・・なんて方も多いと思います。
そこで
片付けなきゃ空解放されるための
ヒントをご紹介しますね。
40代50代、「片付けなきゃ」に追われ続けていませんか
何をしていても、
ふと頭に浮かんでくる言葉。
「片付けなきゃ…」
家にいなくても、
仕事をしていても、
出かけていても。
気がつくと、
どこかでずっと
片付けのことを考えている。
40代50代の方から、
そんな声をよく聞きます。
不思議ですよね。
実際に片付けをしている時間より、
片付けを“考えている時間”の方が
ずっと長いということ。
やらなきゃと思う。
でも今日は疲れている。
できなかった自分にモヤッとする。
その繰り返しで、
気持ちだけが消耗していく。
多くの方は、
「片付けなきゃが離れないのは、
家が散らかっているから」
と思っています。
でも私は、
そこが原因ではないと感じています。
本当の理由は、
片付けが“終わりの見えない課題”として
頭の中に残り続けていること。
・どこまでやれば終わりなのか分からない
・正解が分からない
・やっても戻る気がする
こんな状態で
「片付けなきゃ」だけが
残っていたら、
心が休まらないのは当然です。
40代50代は、
考えること、背負っていることが
とても多い時期。
仕事、家族、体調、これからの暮らし。
そこに
“終わらない片付け”が加わると、
頭の中は
いつも満員になってしまいます。
ここで多くの方が
やってしまうのが、
「もっと頑張らなきゃ」
「時間を作って一気にやらなきゃ」
という考え方。
でも、それができないから、
また自分を責めてしまう。
このループが、
「片付けなきゃが離れない状態」を
つくっているのです。
視点を、少し変えてみてください。
問題なのは、
片付けができていないことではなく、
“やり方を変えないまま
自分を追い込み続けていること”。
若い頃と同じように
時間も体力もある前提で
片付けを考えていませんか？
今の自分に合わない方法を
続けようとする限り、
片付けは終わりません。
「片付けなきゃ」が頭から離れないとき、
必要なのは、
行動を増やすことではありません。
・今の自分に合う片付け方か？
・本当に全部やる必要があるか？
・終わりをどこに設定するか？
ここを見直すことが、
先なんです。
片付けは、
自分を責めるための
宿題ではありません。
本来は、
自分をラクにするためのもの。
もし今、
「片付けなきゃ」が
毎日のどこかに居座っているなら、
それは
頑張りが足りないサインではなく、
やり方を変えるサイン。
あなたがダメなわけではありません。
片付けとの向き合い方を、
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「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
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おひとりおひとりの中にある
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