本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
SNSで見る
モノが少ないおうち。
憧れますよね。
お掃除は楽そうだし
モノを取り出したり戻したり
とってもスムーズにできそう。
でも、それは、その写真を撮った方の
快適さで
自分の快適さとは
実は違う。
そして
そうなるためには
ただ、モノを減らしただけではない
ということも
写真を見る側の私たちも
感じ取らなければいけないところかな
と思います。
レッスンに参加された
田辺さんが見落としていたこととは？
について
書かせていただきます。
モノをなくせば楽になる…は本当？60代女性が見落としていた片付けの本質
「もう、何年も
片付けをし続けて
悩まされています。」
そう話してくれたのは
レッスンに参加いただいている
60歳の田辺さんでした。
お子さんたちは
それぞれ家庭を持ち
今はご夫婦お二人の暮らし。
時間ができたはずなのに、
部屋は思うように整わず、
SNSを見ては片付け、
また元に戻る。
その繰り返しだったそうです。
片付けているのに、終わりが見えない理由
田辺さんは
「モノが多いから」
「捨て方が足りないから」と、
ご自身を責めていました。
でも実は、
それはとてもよくあることなんです。
SNSや本で紹介されている
片付け方法を一見すると、
「とにかく減らす」
「モノのない部屋にする」
それが正解のように感じますよね。
けれど、それを真面目に
続けている人ほど、
苦しくなってしまうことがあります。
60代の片付けが、特に辛くなりやすいポイント
田辺さんが一番辛かったのは、
「家族に諦められてしまった気がする」
その感覚でした。
「まだ片付かないの？」
「もう無理しなくていいよ」
そんな言葉を
責められているように
受け取ってしまい
申し訳なさと孤独感で、
片付けそのものが
苦痛になっていったのです。
見落とされがちな片付けのポイント leads ①
「モノをなくす」ことが目的になっている
本来、片付けは
暮らしを楽にするための手段です。
でも、いつの間にか
「どれだけ減らせたか」
「どれだけスッキリ見えるか」
が目的になってしまうと、
心が置き去りになります。
田辺さんも、
「何もない部屋にしなければ」と
思い込んでいました。
その思い込みが、
終わりのない片付けを生んでいたのです。
見落とされがちなポイント②
「持ち方」が変わっていない
モノを減らしても、
・不安になると取っておく
・使わないと分かっていても手放せない
・判断に迷い続ける
この「持ち方」が
変わらなければ
また増えていきます。
片付けが終わらないのは、
性格のせいでも、
努力不足でもありません。
今までの人生で身についた
「守るための持ち方」が、
そのまま残っているだけなんです。
見落とされがちなポイント③
片付けは「心の立て直し」でもある
田辺さんは、
こうも話してくれました。
「片付けができない自分は、
もうダメなんじゃないかと
思っていました。」
でも、片付けは
自分を責めるためのものでは
ありません。
むしろ、
・今の自分に合わなくなった考え方
・背負い続けてきた役割
・一人で頑張らなければという思い
そういったものを、
そっと下ろす作業でもあります。
行動ヒント：まずは「減らす」より「基準を決める」
いきなり
捨てなくて大丈夫です。
まずは、こんな問いを
持ってみてください。
・これを持つことで、快適になっている？
・今の暮らしに、本当に役立っている？
・これがあることで、気持ちは軽くなる？
この基準ができると、
モノの量ではなく
「自分の軸」で選べるようになります。
片付けは、孤独をほどく力を持っている
片付けは、
モノをなくすためだけの作業では
ありません。
自分を責める時間を減らし、
「私はこれでいい」
と思える感覚を取り戻すこと。
それができたとき、
部屋だけでなく、
心にも余白が生まれます。
田辺さんのように、
「もう遅いかもしれない」
と感じている方にこそ、
片付けを始めてほしいなと思います。
今始めないと
この先に始めるチャンスが
やってくるかどうかは
分かりません。
今、まだ考え方を変える
柔軟性があるうちに
始めていくことで
これからの毎日が
豊かにしていくことができると思います。
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「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
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