あなたの悩みは
「片付かない？」
「捨てられない？」
「どこに置いたらいいか分からない？」
その悩みを解剖して
解決のヒントをお伝えします。
昨日は
久しぶりに東京へ。
そして、こんなに
冷えるようになったのに
私の足の親指は
巻き爪の矯正中で
靴を履きたくない・・
そのために
「サンダル」を履いて
出かけることになる・・・
しかも靴下をはいての
サンダル履き
きっと
＼怪しい人だ／
という目で見られたんだろうな～💦
年末前に”片付け疲れ”しないためにできること
こんにちは
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
そろそろ
「年末の片付け、やらなきゃなぁ」
と思い始めている方も
多いのではないでしょうか。
テレビやSNSでも
「大掃除」「年末スッキリ企画」
という言葉が聞こえ始める時期ですよね。
でも私は
この時期になると毎年思うんです。
「頑張って年末にまとめて片付けよう」
と思うほど
実は“片付け疲れ”を
招きやすいということを。
なぜ、年末になると疲れてしまうのか
それは
「今まで放置してきたことを
まとめて終わらせよう」とするから
なんです。
たとえば
普段から気になっていた
キッチンの引き出しや
ずっと
見ないふりをしてきた押し入れ。
そういった場所を
一気にやろうとすると
やる前から気持ちが重くなり
途中で力尽きてしまうことも
少なくありません。
人は、短時間で成果を出そうとすると
「早く終わらせなきゃ」
と焦りが出てしまい
その焦りが“疲れ”として
出てくるんです。
また、片付けの苦手意識も
加わるので
寄り付かれてしまうかなと思います。
”やる場所”より”何をしたいか”を考える
年末前の片付けで大切なのは
「どこをやるか」よりも
「何を軽くしたいか」
を意識すること。
たとえば
・モノが多くて、探し物ばかりしている
・視界に入るたびに
「いつか片付けよう」と思ってストレス
・頭の中がいつもモヤモヤして落ち着かない
そんなときは
モノを減らすよりも
心の負担を減らすことを目的にすると
疲れにくくなります。
つまり、「完璧に片付ける」ではなく
「この一角だけでも
気持ちよく過ごせるようにしておこう」
でいいんです。
しかもやるのは
不要なものを減らすだけ。
それだけやればいいんです。
片付けは”年末のイベント”ではなく日々の延長
よく「年末だからやらなきゃ」
という言葉を聞きますが
片付けはイベントではなく
暮らしの延長線上にあるものです。
年末は、普段より忙しくなる時期。
だからこそ、「年末にやる」のではなく
「年末までに、少しずつ整えておく」
くらいのペースがちょうどいいんです。
たとえば
・今日は引き出しひとつの中身を見直す
・明日は、読み終わった雑誌を一冊手放す
・週末は、使っていない食器を3枚選ぶ
そんな小さな行動でも
十分前進しています。
”片付け疲れ”を防ぐための3つのヒント
1️⃣ 「やらなきゃ」を「やりたい」に変える
「この場所をスッキリさせたい」
「ここを整えると気持ちいい」
と、目的を
自分の快適に置き換えることで
気持ちが軽くなります。
2️⃣ “片付ける日”を決めない
ちょっとした
隙間時間に少しだけやる
でOK。
“やらない日”があっても
それは怠けではなく
暮らしのリズムの一部です。
3️⃣ “やりきらない”を受け入れる
途中で終わっても構いません。
「今日はここまでで十分」
と思えることが
続けるコツです。
年末前の片付けは「整える」より「軽くする」
片付けは、本来
「頑張ること」ではありません。
年末のためにやるものでもなく
自分が心地よく過ごすための調整です。
無理に完璧を目指さなくても
「ここが整っていると気持ちいいな」
と思える一角があるだけで
年末の慌ただしさの中でも
心がラクになります。
どうか、がんばりすぎずに。
“やる”よりも
“軽くする”を意識して
自分のペースで整えていきましょう。
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年末に向けて
“疲れない片付け方”を
一緒に見つけていきましょう。
皆さんの片付けのヒントになれば
うれしいです。
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