あなたの悩みは
「片付かない？」
「捨てられない？」
「どこに置いたらいいか分からない？」
その悩みを解剖して
解決のヒントをお伝えします。
年を重ねると
自分自身のエネルギー量は
減っていくと思っています。
そんなことを感じてからは
布団のシーツは
週に〇回洗わなきゃと
自分を追い詰めることをやめました。
その代わりに
自分の時間や体力に余裕があるときに
洗濯しようと決めてからは
定期的に洗うことを決めていた時に比べて
洗濯することを
楽しめるようになりました。
自分の機嫌を取れるのは
自分だけ。
だからこそ
自分の心の声に耳を傾けていけると
良いのではないかなと持っています。
こんにちは。
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
今日は
「片付けたいのに変われない」
そんなお悩みについて
お話ししたいと思います。
不要だと分かっていても捨てられない理由
お家をスッキリさせたい。
もっと気持ちよく暮らしたい。
そう思っているのに
何年経っても同じ場所が片付かない。
モノを見つめて
「これはもう使っていないな」
「要らない気がするな」
と思っても
なぜか手放せない。
そんな経験、ありませんか？
実はこれ
「捨てられないから変われない」のではなく
「変わる覚悟ができていないから捨てられない」
というのが本当のところなんです。
・片付け＝自分＋暮らしを見直す
片付けは
ただモノを捨てることではありませんし
モノの置き方を考える事でもありません。
「これからの自分に本当に必要なものは何か」
を見極める作業なんです。
でもこの「見極め」が
実はとても勇気のいること。
たとえば、昔の服を手にしたとき
「痩せたら着るかも…」と取っておく。
でも、本音では
「もう着ない」って分かってる。
それでも手放せないのは
痩せていない今の自分を
受け入れたくないから。
つまり、「変わっていない自分」に
直面したくないんですね。
・小さな決断の積み重ねが、スッキリした暮らしにつながる
手放すというのは
「過去の自分を認めて
今の自分に必要なものを選ぶ」こと。
それができて初めて
スッキリとした暮らしに近づくんです。
「でも、それが難しいんです！」
って声が聞こえてきそうですね。
その気持ち、よく分かります。
私も昔は（今も時々💦）
「いつか使うかも」「高かったし…」
とモノに囲まれて暮らしていました。
でも、片付けを進めるうちに
気づいたんです。
変わるって決めるのは
自分しかいない。
そして
片付けはその決意を
行動に移す最初の一歩なんだ
ということにも。
いきなり大きなモノを
捨てる必要はありませんし
判断が難しいと思うものを
捨てるかどうかで
悩む必要もありません。
最初は
「賞味期限が切れた調味料」
でもいいんです。
そのひとつの「手放し」が
あなたの中に
「私は変われる」という
小さな自信を育ててくれます。
片付けは
ただの整理整頓ではなく
自分の「嫌」を手放して
自分の「快適」を手に入れるために
自分の快も不快もわからずに
手元に置き続けてきたモノを
手放して
自分を変える覚悟を形にする作業なんです。
「分かっているのに捨てられない」
その状態こそ
実はあなたの心が
「まだ変わりたくない」
と言っているサインかもしれません。
でも、「このままではイヤだ」
と思ったときが
変わるチャンスです。
私はいつも
そう思ったあなたの
味方でいたいと思っています。
まずはひとつ。
小さな「いらないかも」を
勇気を出して手放してみてくださいね。
いきなり捨てなくても
一度、それがない生活を
味わうだけでもいいんです。
きっと
心がふっと軽くなるのを
感じられるはずです。
でも、もし、
なかなか一人では変われないと
悩んでいらっしゃるならば
変わるためにお話しを聞きに来てくださいね。
きっと心が
ホッとすることができると思います。
今日も読んでくださって
ありがとうございました。
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おひとりおひとりの中にある
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よく「片付けは習慣が大事」
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