あなたの悩みは
「片付かない？」
「捨てられない？」
「どこに置いたらいいか分からない？」
その悩みを解剖して
解決のヒントをお伝えします。
「やらなきゃ」を手放して
片付けられる自分に変わり
心豊かな暮らしを育み
安らぎの空間を作る
知らぬ間に出来た「ねばならない」の悩みを
片付けを通して解かして
自分らしく過ごせるヒントをシェアしています
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つい最近
母の医療保険の話になり
かなりの高額の保険に入っている
ということが分かりました。
母の年齢になると
手術するということを
選択しないということもありますし
高額な保険料を払い続けるよりも
その分、貯金をしていて
治療が必要になった際は
その貯金から払う方がいいのではないか？
という話をしました。
「医療保険には入らないといけない」
という思い込みからの
行動でした。
片付けと同じく
「思い込み」には注意ですよね。
片付けが続く方法
私は、片付けにおいて
自分が辛い思いをして
頑張るというのは
ちょっと違うと思っています。
その理由は
辛いことは続かないからです。
では、片付けを続けるためには
どうしたらよいのか？というお話をしていきます。
片付けのメリット
一般的に片付けのメリットって
経済的効果・精神的効果・時間の効率化
なんて言われますよね。
でも、私が思うのは
幸福感を得られること
ストレス軽減
時間の有効活用
かなと思っています。
よって、片付けができると
40代50代にとっては
とても重要なことを
手にできるのではないかな
と思っています。
片付けを続けるためには？
よく「習慣化」なんて言われますけれど
私は、片付けに対して「習慣」って
ピンとこないんです。
だって、やりたくないことは
習慣にするために
頑張ってやる
というのは
定着するまで
苦痛に耐えなければならない
とイメージするからです。
そして、「嫌だ」と思うことって
定着するのか？
ということも感じています。
だから
私は、自分が自然にできることを
自分に出来る形で
やっていくというのが
一番楽にできる方法かな
と思っているのです。
・ちょっとした時間を活用する
例えば
煮物をしながら
近くの引き出しの
不要なものや期限切れのモノを
捨てるとか
あまり使わないのに
買ってしまったものに
気付くとか。
そんな小さな繰り返しでよいと思っています。
それを繰り返していく先に
収納は快適な状態になり
使いやすくなっていき
結果
おうち全体が快適な状態に
変わっていくのではないかと思います
・定期的な見直しのタイミングを作る
月末に見直すとか
３か月に一度見直すなど
苦痛にならない程度に
きちんとタイミングを見つけて
持っているものを見直すことで
不要なものは減っていきます。
・散らかっていたら観察する
よく使ったら戻すことに気を付ける
と言いますが
それだけでは
散らかりは防げないと思います。
なので
使って戻すが苦痛だから
元に戻すのに
意識をしないといけない
ということかもしれないので
戻らないモノに関しては
どうしてもとに戻せないのか？
を考えて
自然に戻せる場所に置き場所を
移動するなんてことも
大事かなと思います。
継続のポイント
SNSや本などの情報に振り回されず
自分が無理なくできる方法を
選んでやることが
自然に片付けを継続できる
ポイントだと思います。
また、挫折した～
が無理なくできた！に変わるのが
この方法です。
皆さんの片付けのヒントになれば
うれしいです。
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