あなたの悩みは
「片付かない？」
「捨てられない？」
「どこに置いたらいいか分からない？」
その悩みを解剖して
解決のヒントをお伝えします。
お客様に
レッスンに関する課題を
メールしたのですが
「残念ながら添付資料がないです」
と返事が返ってきました。
添付するといっておきながら
添付していなかった・・・
やってしまった・・と
反省。
未来を圧迫する「見えない損失」3選
「片付けなきゃ」と思いつつ
気づけばまた一日が終わっている…。
整理収納を“いつかやろう”
と先延ばしにしていると
知らず知らずのうちに
大きな“損失”を抱えてしまうかもしれません。
今回は、先延ばしにすることで
生じる3つの落とし穴と
そこから抜け出すためのヒントを
お伝えします。
①いつも何かの追われている感覚
やるべきことを先延ばしにしていると
やりたいと思うことが
常に残ったままの状態に。
終わっていないことって
常に頭の中にあって
「やらなきゃ」「やらなきゃ」って
思いにとらわれ続けなんて
経験ありませんか？
その結果
無意識のうちに
ストレスや不安を生むことになるんですよね。
結果、他のことにも集中できず
「結局また今日も進まなかった…」
という罪悪感の繰り返しになってしまうことも。
時間も体力も有限
「落ち着いたらやろう」
と思っていても
その“落ち着く時”は
案外やって来ない
そんな経験、今までになかったでしょうか。
体力や気力、時間は日々移り変わるもの。
今は簡単に片づけられることでも
未来の自分が同じようにできるとは
限らないものです。
以前は
私は、義理の伯母の面倒を見ていました。
そんな中
今日もいつもと同じ時間に
洗濯ものを取り込んで
夕食の支度をして
と自分のいつものスケジュールを
今日も同じく
進めていけると思っていたのですが
「伯母が救急車で運ばれることになったので
すぐに来てください」
という電話を受けたタイミングから
いつもの通り進むはずだった
スケジュールが
ガラガラと
崩れていきました。
いつものように
何も変わらず
時間を使えるとは限らない
なんて感じる経験をしてから
「今できることも
後で、出来るとは限らない」
と実感しました。
チャンスを逃す＝未来の余裕を失う
という損失に繋がるんですよね。
思考の無駄遣い
頭の片隅で
「片付けなきゃ」
とずっと考えていると、
意外と脳のエネルギーを
消費しているのだそうです。
そうなると起こるのは
思考の処理能力を取られることになって、
他の大切な判断や集中力が
落ちるなんてことにも
つながります。
何か気になることがあると
そのことを気にしてしまって
手元のことが
おろそかになってしまった
なんて経験ありませんか？
つまり
“やっていないことで
頭がいっぱい”の状態は、
自分自身の余裕が
ない状態にもなってしまいますし
結果
気付かぬうちにストレス要因にも
変わっているかもしれません。
私たちは
時間がない
やれるかどうか不安
お金がない
と先延ばしにする言い訳を
していてしまいがちですが
後回しにすれば
今の自分は
ちょっとラクになるかもしれませんが
先々の失うものは
とても大きいのではないかと思います。
皆さんの片付けのヒントになれば
うれしいです。
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